椰子蛋白杏仁饼
这些椰子蛋白杏仁饼外面烤得很好，里面又有嚼劲又湿润。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:20分钟
- 总时间:30分钟
- 产量:121x
- 类别:甜点
- 方法:烘焙
- 菜:美国
- 饮食:无谷蛋白
成分
规模
- 3.蛋清，中号，不要大的
- 3/4杯糖粉
- 2半杯不加糖的椰丝
指令
- 将烤箱预热到325F (160C)，在烤盘上铺上烤纸。
- 在一个大碗里，将蛋清和糖粉搅拌至起泡。
- 加入椰丝，用抹刀轻轻搅拌。试着用手捏成一个球，稍微挤压一下。如果你觉得太干，粘不住，可以加一个小蛋白。如果你觉得太湿了，可以多放一点椰子。
- 用冰淇淋勺或量汤匙，把马卡龙滴在羊皮纸上。你也可以用手做球。
- 烤20分钟。打开烤箱，把它们放在顶层架子上。再烤2-3分钟，或者直到顶部变成金黄色。
- 冷却约10分钟后食用。
- 将它们保存在密封容器中最多4天。
营养
- 服务大小:
- 热量:171
- 糖:8.9克
- 钠:21.6毫克
- 脂肪:13.5克
- 反式脂肪:
- 碳水化合物:12.5克
- 蛋白质:2.3克
- 胆固醇:0毫克
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