• 跳到主导航
  • 跳到主要内容
  • 跳到主侧边栏
  • 首页
  • manbetx2.0手机版
    • 新闻
  • 浏览类别
  • 与我们合作
  • 订阅
  • 狗万万博app苹果

狗万赠送菜谱标志

菜单图标
转到主页
订阅
搜索图标
主页链接
  • 首页
  • 浏览类别
  • 土耳其
  • 甜点
  • manbetx2.0手机版
  • 从这里开始
×

首页»松饼和纸杯蛋糕»健康的苹果肉桂松饼

发表:2020年9月7日·修改:2020年12月31日通过manbetx2.0手机版

健康的苹果肉桂松饼

跳转到食谱 · 打印菜谱

用全麦面粉、油和龙舌兰制成的苹果松饼是一种理想的秋季小吃,可以满足全家的需求。它们不是太甜,但充满了肉桂和苹果的味道。另外,不到30分钟就能做好。

一个穿着红毛衣的女人手里拿着一个苹果松饼和其他一些松饼在一个白色的平底锅里,一个红苹果在旁边陪着。

我知道你们都爱酥皮苹果玫瑰和苹果布朗尼还有烘焙时在你家里弥漫的味道。这是你可以用苹果做的另一种食物。享受它作为零食或快速早餐!

当事情忙乱时,我们不应该忘记的最重要的事情之一是不要不吃饭,尤其是在早上。我喜欢这些简单的松饼,因为它们是一个完美的早餐,让我不需要太多的加工糖。事实上,它们是早餐、零食甚至甜点的绝佳选择,这只是一个额外的奖励。

如果你喜欢健康的早餐食谱,请查看我们的狗万水果和酸奶配格兰诺拉麦片太!

如何制作

这个健康的无黄油苹果松饼食谱是一个永恒的最爱,因为它需要很少的工作,几乎没有厨房设备。两个碗,一个打蛋器,一个松饼模和一个磨碎器就足够了。和许多类似的食谱一样,这里使用的方法是把所狗万有的湿食材放在一个碗里,把所有的干食材放在另一个碗里,然后混合在一起。

确保你把干的材料和湿的材料一起加入碗里,而不是从湿的到干的,这样可以帮助均匀地混合所有的东西,避免松饼上的面粉团。

苹果肉桂松饼,白色平底锅,深色背景

关于成分

  • 甜味剂:该配方使用龙舌兰代替白砂糖作为甜味剂,其优点是血糖指数较低。如果你更喜欢使用其他甜味剂,红糖(就像我们在下面的视频中所做的那样)、椰子糖、蜂蜜甚至枫糖浆都可以代替,来制作这些简单的苹果松饼。
  • 面粉:这个食谱用的是全麦面粉,而不是普通面粉,这样可以让你更长时间保持饱腹感,而且味道更浓。更重要的是,橄榄油和磨碎的苹果会帮助这些苹果肉桂松饼保持湿润。
  • 油:我们在这个食谱中使用轻橄榄油,因为我们发现它在烘焙食品中比黄油更轻。如果你不喜欢橄榄油的味道,你可以选择椰子油或葵花籽油,它们更淡,味道也不那么明显。
  • 调味料:有两种主要的食材可以给这些不含乳制品的松饼带来美味:苹果和肉桂。在加入面糊之前,我们把苹果磨碎,它的作用就像苹果酱一样。如果你想感受苹果的质感,你可以在把它倒入果皮之前,再放入一些苹果丁。除了苹果,我们还用肉桂调味。这两者相辅相成。

除了上面的材料,你也可以加入一些坚果。核桃、山核桃或榛子是我们的选择。

提示:用你能找到的最多汁的苹果,这样你就不需要任何其他的湿配料了。这就是为什么我们不使用任何牛奶,酪乳或酸奶在这些松饼。如果你用的苹果不够新鲜和多汁,你的松饼就不会柔软和湿润。

什么类型的苹果?

你可以随意使用任何类型的苹果,但要选择脆的红色品种,比如苹果密脆,是理想的。一个伟大的经验法则是,如果你喜欢吃苹果,你也会喜欢它的烘焙食品。我喜欢在磨苹果的时候不去皮,因为我发现苹果皮会增加一点质感,但你可以在磨碎苹果之前去皮,这样会更光滑。只是要记住把它们去核,因为没有人喜欢在早餐松饼里放苹果籽!在松饼上放苹果片也是一样。

这是不含乳制品的食谱吗?

是的,苹果松饼是100%不含乳制品的,因为它们不含牛奶、酪乳、酸奶或黄油。所以很容易把它们变成素食松饼。你唯一需要做的就是用亚麻蛋代替这个食谱中的鸡蛋。不知道怎么做亚麻蛋?去看看我们的西葫芦面包配亚麻蛋!

不管你做了什么替代,这些苹果松饼都很好吃,希望能让你在即将到来的旺季充满活力。让我知道你是怎么做的!

一位身穿深红色毛衣的女士,手里拿着一个装满苹果松饼和苹果的白色平底锅

更多苹果甜点

  • 苹果泥
  • 土耳其苹果饼干
  • 核桃馅烤苹果
  • 烤苹果片
  • 苹果梅子蛋糕

更多松饼食谱狗万

  • 酸奶巧克力松饼
  • 酪乳巧克力松饼
  • 南瓜松饼配蛋糕粉
  • 蓝莓松饼
打印

没有黄油,苹果,肉桂松饼

没有黄油的苹果松饼,上面有切片的苹果和白色的平底锅里的红苹果
打印菜谱

★★★★

3.5从2评论

清爽、柔软、清淡的苹果松饼,没有黄油和糖。由全麦面粉制成,可以让你长时间保持饱腹感。

  • 作者:manbetx2.0手机版
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:15分钟
  • 总时间:25分钟
  • 产量:15松饼1x
  • 类别:早餐
  • 方法:烘焙
  • 菜:美国

成分

规模
  • 3.鸡蛋
  • ½杯龙舌兰(枫糖浆,椰子糖,红糖)
  • ½杯橄榄油
  • 13 / 4杯全麦面粉
  • 1茶匙泡打粉
  • 1茶匙肉桂
  • ¼茶匙盐
  • 1杯苹果,磨碎(我用的)2苹果)
  • 2苹果,切成薄片做配料
  • 1茶匙肉桂做浇头

指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。
  2. 将鸡蛋和龙舌兰混合至光滑。
  3. 加入橄榄油,继续搅拌。
  4. 在另一个碗里,搅拌面粉,发酵粉,肉桂粉和盐。
  5. 把这些加到湿的混合物中,用抹刀搅拌。
  6. 加入苹果碎。
  7. 将面糊放入松饼里,在上面放上薄薄的苹果片,撒上肉桂粉。烤15分钟。
  8. 检查它们是否用牙签完成。
  9. 从烤箱中取出松饼模,让它冷却。

营养

  • 服务大小:1
  • 热量:146
  • 糖:8.3克
  • 钠:54.4毫克
  • 脂肪:8.7克
  • 碳水化合物:16.4克
  • 蛋白质:2.4克
  • 胆固醇:37.2毫克

关键词:苹果松饼,苹果肉桂松饼,健康的苹果松饼

这个食谱是你做的吗?

标签@give_recipe在Instagram上贴个标签# giverecipe

你可能还喜欢:

  • 在黑色的盘子里,把松软的薄煎饼片淋上枫糖浆,上面撒上覆盆子。
    无乳酪乳煎饼
  • 酥皮苹果玫瑰撒上糖粉,放在黑色盘子里,旁边放上落叶。
    酥皮苹果玫瑰
  • 在白色的烤盘里放上水煮榅桲,上面撒上碎开心果和凝块奶油,里面放上勺子。
    土耳其昆斯甜点(Ayva Tatlisi)
  • 无麸质可丽饼装在白色的椭圆形盘子里,用橘子片和糖粉装饰。
    米粉可丽饼
«Pide(土耳其薄饼披萨)
阿舒尔食谱(诺亚布丁)»

读者互动

评论

    留言回复取消回复

    您的电子邮件地址将不会被公布。必填项被标记*

    配方评级 ★☆★☆★☆★☆★☆

  1. ummuRayna说

    2014年12月27日上午10:25

    我在为一个特别喜欢肉桂的朋友找一些特别的肉桂。I think i find it,thanks to you dear Greetings from Albania

    ★★★★★

    回复
  2. 刘易斯说

    2014年9月28日下午6点50分

    很容易做,很容易烤,质地很好,但我不会再做了,味道很差,尽管里面有很多糖(差不多5盎司)品尝者一致认为它们很普通,味道没有深度,抱歉。

    ★★

    回复
  3. 贝基Flammang说

    2014年5月31日下午1:04

    什么是hamur kabartma kozu?我在食谱上没看到。等不及要试试这个食谱了。

    回复
    • Zerrin说

      2014年6月3日12:03 am

      这是发酵粉。

      回复
  4. 玛拉说

    2013年4月20日上午11:10

    漂亮的松饼,泽林!

    回复
    • Zerrin说

      2013年4月24日下午5:02

      谢谢你,马拉!

      回复
  5. Samah@Good厨师说

    2013年3月14日凌晨2:40

    美味又清淡,我喜欢在面糊里加入橄榄油而不是黄油,这样更健康。

    回复
  6. 只是蒂雅说

    2013年3月12日下午6点50分

    这些松饼看起来棒极了。我可以想象他们烤面包时屋子里的味道。YUM !

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月12日晚9:43

      嗨,蒂雅!谢谢你!我们家的味道很好闻,我们觉得连邻居都能感觉到!

      回复
  7. 罗莎莉说

    2013年3月12日上午5:54

    什么温度?它们看起来很好吃!

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月12日上午10:10

      嗨,罗莎莉!谢谢你的提问,我忘了加了!我刚刚在食谱中添加了你需要在170度的温度下烘烤它。

      回复
  8. 莫奈说

    2013年3月12日上午5:42

    你怎么知道我有一大堆苹果需要烤成美味的东西?我喜欢松饼,我总是渴望有新的食谱。谢谢楼主的分享!

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月12日上午10:12

      很高兴听到这个,莫奈!我知道你喜欢烘焙,这是一个很好的利用苹果的方法!

      回复
  9. 克里斯蒂娜说

    2013年3月12日上午5:17

    我喜欢这个食谱,泽林。使用橄榄油和柠檬(美味!),最好/最重要的是……他们松饼。就像你正在用的扇贝松饼烤盘。在烘焙的所有事情中,我最喜欢烤松饼!保存这个食谱来确保。

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月12日上午10:16

      嗨克里斯蒂娜!橄榄油和柠檬使这些松饼非常清淡!希望你在尝试的时候和我的同事一样喜欢这些!

      回复
  10. 吃东西的家伙说

    2013年3月12日凌晨4:04

    哇,苹果馅饼看起来很好吃!照片也很棒!

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月12日上午10:18

      谢谢你!他们真的是!我还在努力提高这里的摄影水平,我丈夫通常担任拍摄的角色。

      回复
  11. Reeni说

    2013年3月12日凌晨3:34

    这些太棒了,泽林!你的同事能享受到你的美味是多么幸运啊!希望你这周过得好!

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月12日上午10:19

      谢谢你Reeni!当我听到所有这些积极的反馈时,我感到非常自豪!这是烹饪和烘焙最棒的部分,对吧?

      回复
  12. TasteofBeirut说

    2013年3月11日晚10:35

    蔬菜箱里有很多苹果,我经常想用它们做点什么,所以这是一个完美的选择!谢谢!

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月11日晚10:48

      嗨Joumana !这些苹果等着被吃掉,很好用!

      回复
  13. 罗莎说

    2013年3月11日下午1:06

    可爱的松饼!它们一定很好吃。苹果和肉桂很配。

    欢呼,

    罗莎

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月12日晚上11:01

      谢谢你,罗莎!肉桂和肉桂绝对是绝配。

      回复
  14. 亚历克斯说

    2013年3月11日凌晨2:27

    Zerrin,那些苹果松饼很好吃,更有完美和天堂的图片。第一张照片值得作为艺术品挂在墙上
    是的,我想咬一口!

    回复
    • Zerrin说

      2013年3月11日上午9:59

      谢谢你Alex!它们太好吃了,一口都吃不够!

      回复

主工具条

Zerrin & Yusuf

来认识一下Zerrin和Yusuf Gunaydin:这对博客背后的夫妇。我们把土耳其菜带进你的厨房!从烤肉串到甜点,这里应有尽有。

manbetx2.0手机版

受欢迎的

  • 新出炉的土耳其果仁蜜饼甜点,在烤盘上填满核桃和开心果
    简易土耳其果仁饼食谱
  • Revani食谱(土耳其小麦粉蛋糕)
  • manbetx ios下载
  • 灰色厨房毛巾上刚烤好的面包,撒上芝麻。
    土耳其皮德面包(Ramazan Pidesi)
  • 在浅色的背景上,两片淡色的盘子里放着一块古拉克甜点,旁边放着一碗石榴皮。
    Gullac食谱
  • 泥碗里的米饭布丁,上面有金色的开心果装饰。
    土耳其米布丁

页脚

  • 脸谱网
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest

所有内容、食谱和照片均受版狗万权保护,属于Give Recipe所有。狗万没有适当的信用和许可,不得部分或全部转载。

隐私政策

版权所有©2021狗万

我们在我们的网站上使用cookie,通过记住您的偏好和重复访问,为您提供最相关的体验。点击“接受”即表示您同意使用所有cookies。
隐私政策 接受
管理同意

隐私权的概述

本网站使用cookie来改善您浏览网站时的体验。其中,被分类为必要的cookie存储在您的浏览器中,因为它们对于网站的基本功能的工作至关重要。我们还使用第三方cookie来帮助我们分析和了解您如何使用本网站。这些cookie只有在您同意的情况下才会存储在您的浏览器中。您也可以选择退出这些cookie。但选择退出其中一些cookie可能会影响您的浏览体验。
必要的
总是使
必要的cookie对于网站的正常运行是绝对必要的。此类别仅包括确保网站基本功能和安全特性的cookie。这些cookie不存储任何个人信息。
Non-necessary
任何可能不是本网站运作所特别需要的cookie,以及专门用于通过分析、广告和其他嵌入内容收集用户个人数据的cookie,都被称为非必要cookie。在您的网站上运行这些cookie之前,必须征得用户的同意。
保存并接受