芝麻菜无花果沙拉配山羊奶酪-给食谱狗万

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今天，我们将向你展示如何制作风味丰富、色彩丰富、营养丰富的蛋糕无花果沙拉配山羊奶酪．香醋和芝麻菜、无花果、洋葱、核桃和山羊奶酪都能很好地平衡。

我们可以用一堆无花果做什么?你可以做我们的简单的烤无花果如果你在寻找简单的甜点，山羊奶酪无花果做一道简单又美味的开胃菜，或者像这样做一碗沙拉。

喜欢简单的沙拉?你在沙拉里放过无花果吗?让我们用一些简单的食材来做一道甜、咸、香、爽口的绿叶沙拉。

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你为什么要做这个
关于食材
如何制作
变化
服务
常见问题
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你为什么要做这个

这个无花果沙拉配山羊奶酪有很多均衡的口味．尝过一次就很难停下来。

这是一种很棒的沙拉提前做好．但是在准备好之前不要加调味汁。

这是非常充满活力和诱惑!所以它可以成为特别餐桌上的明星。

它是无麸质素食．

关于食材

芝麻菜无花果沙拉有两部分。第一种是香醋汁第二种是绿叶无花果沙拉。

醋：

这道菜的调味料非常简单。但它的味道非常均衡。

我们使用香醋加点酸味。但是，如果你愿意，你也可以用红酒或雪利酒醋。这个无花果沙拉我们更喜欢香醋的味道，它和无花果很配。

我们只使用橄榄油用来做沙拉酱。它增加了丰富而美味的味道。最后，你可以替代蜂蜜枫糖浆．它同样甜，也会增加一些颜色。

沙拉:

核桃：做这道菜你得烤核桃。你甚至可以在烤箱里烤!但是不要跳过这一步。它增加了更多的味道和松脆的口感。核桃的最佳替代品是山核桃或杏仁。

芝麻菜嫩叶:这种绿叶蔬菜有新鲜、清脆、辛辣的味道。如果你不喜欢这种口味，你可以用小菠菜。

新鲜的无花果:我们使用棕色土耳其无花果，但你也可以使用任何类型的无花果，如黑色使命无花果或卡多塔无花果。只是不要用腌制的无花果!还要确保无花果不要太熟。它们应该成熟但足够硬，可以切成片做沙拉。

山羊乳干酪：它有助于平衡非常甜的味道，增强芝麻菜、核桃和无花果的天然风味。如果你不喜欢山羊奶酪，你可以替换它。像戈尔根佐拉一样的蓝奶酪，羊乳酪乳清干酪效果很好。

如何制作

这种新鲜的无花果芝麻菜沙拉非常容易制作，只需不到15分钟。我们将向你展示如何制作沙拉中的无花果，以及一些你可以尝试的奇妙变化。

做沙拉酱。在一个小罐子或碗里搅拌所有的调味料。混合后，你可以用醋或盐来调整调味汁的味道。把它放在一边。
烤核桃。用中火加热平底锅，不要放油。加入核桃，烤5分钟左右。你可以偶尔摇晃一下煎锅，防止坚果烧焦。烤好后，把它们放到盘子里，让它们完全冷却。或者，把它们放在烤盘上，然后放入预热好的烤箱，350F/180C烤8分钟。

把无花果和山羊奶酪沙拉放在一起。将核桃、芝麻菜、红洋葱和无花果搅拌在一起。然后，在混合物上淋上自制的调味汁。
完成沙拉撒上山羊奶酪，如果你喜欢，再来点无花果。

变化

这个绿色无花果沙拉有很多很棒的变化。食谱本身非常简单，这使得它非常多才多艺。

使用烤无花果。很多人喜欢无花果的新鲜味道。但是为了让它更美味和丰富，你可以在烤箱里烤无花果。

使用无花果干。如果现在不是无花果的季节(或者你所在的地区没有卖)，你可以用无花果干代替。只要远离糖浆无花果就行了。对这道菜来说太甜了。

加肉。就我个人而言，我们喜欢在无花果和核桃沙拉中加入熏火腿。要么烤的要么新鲜的。烤过的切片会增加一些酥脆的口感。你可以把它们切成不同大小的块，增加或减少脆脆的味道。

多加水果。苹果和蔓越莓干很适合现在的口味。你不会想要添加任何会破坏原有美味平衡的东西。

服务

这款新鲜的无花果沙拉非常丰盛，营养丰富，充满了各种甜味和咸味。它单独和你做的酱一起上桌非常棒。

因为它含有相当多的填饱食材，它可以作为一顿美味的午餐或晚餐。

当然，你也可以把它和主菜搭配。几乎和任何烤鱼粉都很搭。我们最喜欢的搭配这道沙拉的食谱之一是狗万全烤鲈鱼．你也可以找找烤鲑鱼的食谱。

如果你想用无花果山羊奶酪沙拉搭配红肉，牛排是不二之选!

常见问题

我怎么做无花果做沙拉?

正如我们上面提到的，你不一定要用新鲜的无花果。最好的烹饪方法是在烤箱里烤。它有助于焦糖化它们的味道，形成更咸味的底色，并让它们稍微变干。你也可以用平底锅煎新鲜无花果。但是有点乱。

哪种奶酪最配无花果?

无花果和任何种类的奶酪都很配。可以是温和的奶酪，比如乳清干酪或奶油奶酪。像戈尔根佐拉干酪、帕尔玛干酪、Fontina干酪、陈年切达干酪和山羊奶酪这样的尖锐奶酪也是很好的选择。甜无花果比其他无花果更能凸显出它独特的味道。

无花果含糖量高吗?

新鲜无花果的卡路里低得惊人，其中大部分来自天然糖。平均一棵新鲜无花果(40克)含有8克天然糖。另一方面，无花果干含有更高浓度的这些糖。而腌制的无花果显然几乎是纯糖。

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