芝麻菜无花果沙拉配山羊奶酪
无花果沙拉配芝麻菜、核桃和山羊奶酪是一道完美的沙拉，融合了甜、咸、辣的味道。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:5分钟
- 总时间:15分钟
- 产量:21x
- 类别:沙拉
- 方法:混合
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
规模
沙拉酱:
- 1再加1/2汤匙香醋
- 3汤匙橄榄油
- 1茶匙蜂蜜(或枫糖浆)
- ½茶匙盐
- 半茶匙胡椒
沙拉:
- ½杯核桃(或山核桃)，切成两半或大致切碎
- 6杯婴儿芝麻菜
- 1小红洋葱，切片
- 6无花果，茎切掉，剥开
- 2盎司(56克)山羊奶酪
指令
着装:
- 在一个小罐子或碗里，把所有的材料搅拌在一起。品尝和调整醋或盐，以您的口味。
沙拉:
- 在煎锅中用中火烤核桃，偶尔摇晃煎锅5分钟。不要加油。转移到盘子里，让它们完全冷却。
- 在一个大碗里，把核桃、芝麻菜、红洋葱和无花果混合。
- 淋上调味汁，搅拌均匀。
- 在沙拉上撒上山羊奶酪，就可以享用了。
- 如果你愿意，可以在上面放更多的无花果。
营养
- 服务大小:
- 热量:609
- 糖:32.6克
- 钠:734.4毫克
- 脂肪:47 g
- 碳水化合物:43.6克
- 纤维:8 g
- 蛋白质:12.9克
- 胆固醇:13.1毫克
关键词:无花果沙拉，无花果山羊奶酪沙拉