黑豆和鳄梨吐司
快速，营养和美味的吐司上面有鳄梨和黑豆。
- 准备时间:5分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:21x
- 类别:午餐
- 方法:No-Bake
- 菜:美国
- 饮食:素食主义者
成分
规模
- 2你自己选择面包片
- 1/2鳄梨
- 4大汤匙煮黑豆
- 1汤匙切好的大葱
- 1/2石灰
- 1/4茶匙海盐
指令
- 牛油果捣碎，涂在面包片上。
- 上面撒上黑豆和葱花。
- 撒上盐，挤上柠檬。
- 立即吃!
营养
- 服务大小:
- 热量:165
- 糖:2.1克
- 钠:551.4毫克
- 脂肪:6.3克
- 碳水化合物:23.3克
- 纤维:5.3克
- 蛋白质:5.1克
- 胆固醇:0毫克
关键词:黑豆吐司