西兰花花椰菜砂锅食谱狗万正规品牌

这道西兰花花椰菜砂锅菜是一道很棒的配菜，你可以很容易狗万正规品牌地为特殊场合制作。它不含麸质和低碳水化合物，但美味得令人难以置信。

我们最喜欢的蔬菜之一是花椰菜，我们喜欢用它来创造新的食谱。狗万给我们一颗生花椰菜，我们可以撒一些盐，挤一些柠檬在小花上，作为配菜吃。这道花椰菜砂锅菜是我们冬天经常做的美味素食午餐。狗万正规品牌

我们已经有了一个最喜欢的花椰菜食谱，我们经常做，很久以前就和你分享了:奶酪花椰菜食谱．我们甚至为它做了一个视频，以防你需要。这次我们想做些改变，想出了最好的西兰花和花椰菜食谱之一。狗万

在做砂锅菜的那天，我们没有足够的花椰菜，所以我们决定做一个花椰菜和西兰花的组合。狗万正规品牌他们来自同一个家庭，不是吗?

我们希望这道砂锅菜真的狗万正规品牌健康低热量所以我们没有装奶酪，半杯就足够了。如果你喜欢奶酪的味道，你可以增加奶酪的量。这完全取决于你。另外，这是一个无麸质西兰花花椰菜砂锅食谱狗万正规品牌．不需要面粉或任何替代品。相反，我们在蛋液中加入了酸奶和牛奶的混合物。这样可以帮助所有的东西粘在一起，所以你可以在上菜的时候切片。

如何制作

食谱很简单。首先，将花椰菜和西兰花花蒸5-6分钟，转移到冷水中，沥干水分。同时，将鸡蛋、牛奶、希腊酸奶、橄榄油和奶酪搅拌在一起。接下来，将湿的混合物与煮熟的西兰花和花椰菜小花混合，烘烤约40分钟。或者，你可以在上面撒一点奶酪，再烤5分钟，或者烤到微金黄。最后，烤好后撒上脆洋葱。

它能很好地冻结吗?

除此之外，这道花椰菜砂锅还能很好地冷冻，所以你可以提前准备好，当你在家庭晚宴上需要美味的配菜时，可以重新加热。狗万正规品牌为什么不在即将到来的感恩节尝尝呢?

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