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Kapuska(土耳其白菜炖)
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5
从
4
评论
一个安慰和美味的炖白菜和牛肉(肉末)
作者:
manbetx2.0手机版
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
35分钟
总时间:
45分钟
产量:
6
1
x
类别:
晚餐
方法:
烹饪
菜:
土耳其
成分
规模
1 x
2 x
3 x
2汤匙
橄榄油
1
洋葱,切成小方块
250克牛肉(1/2磅)
2汤匙
番茄酱
4
丁香大蒜,切
¼杯
水
1茶匙
盐
½茶匙
孜然
1茶匙
黑胡椒粉
1茶匙
红辣椒
1茶匙
红辣椒粉(或碎辣椒)
450克
(
1
英镑)包心菜,(媒介)大致切碎
1汤匙
柠檬汁
1杯
热水
欧芹为装饰,切碎
烹饪方式
防止屏幕黑了
指令
热油在锅上煎洋葱,直到半透明的。
加入牛肉,煮,用勺子分解块。让它首次发布其汁,然后吸收它。
加入番茄酱、大蒜和¼杯的水。煮5分钟,偶尔搅拌。
用盐、黑胡椒、孜然、辣椒和红辣椒。
加入大致切碎的白菜和柠檬汁。煮5分钟,搅拌几次。
加入热水,把它煮沸。减少热量和让它煮20分钟。这将是像浓汤。如果需要您可以添加额外的水。
熄火,用切碎的香菜装饰。
笔记
你使用的困难部分白菜。我们喜欢他们,但有些人不想要他们的菜。
使用任何卷心菜可以找到。
你可以让它素食者。把牛肉。
检查液体沸腾时的数量。如果你认为它太厚,加入更多的水。
如果你喜欢辛辣的菜肴,您可以在任何额外的红辣椒粉的时候。
如果你有剩余的卷心菜,用它们来做凉拌卷心菜或者泡菜。
营养
服务大小:
1碗
热量:
208年
糖:
8.7克
钠:
598.7毫克
脂肪:
12.1克
碳水化合物:
15.9克
蛋白质:
10.8克
胆固醇:
28.3毫克
关键词:
白菜炖,kapuska
在网上找到它
:
//www.24thoisu.com/cabbage-stew/
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