土耳其块根芹配方(Zeytinyagli Kereviz)
一个可爱的海棠和块根芹!
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:30分钟
- 总时间:40分钟
- 产量:41x
- 类别:配菜
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
- 饮食:素食主义者
成分
规模
- 2块根芹,去皮,切碎
- 1胡萝卜,切
- ½贴梗海棠,种子被丢弃和切碎
- ½橙色,挤压
- ½柠檬、sequeezed
- 半群的新鲜莳萝,切碎
- 盐
- 3汤匙橄榄油
- ¾杯热水
指令
- 把胡萝卜,芹菜,海棠在锅里在这个秩序。
- 倒橙汁和柠檬汁。
- 加入橄榄油和盐。盖上锅盖,中火煮大约10分钟。
- 然后,把热水倒进搅拌。
- 煮15 - 20分钟至软。不要煮老或蔬菜得到的。把它从热,加入切碎的新鲜莳萝和搅拌。
- 为它在室温下或冷主菜和配菜。
营养
- 服务大小:
- 热量:154年
- 糖:5.3克
- 钠:684.3毫克
- 脂肪:10.9克
- 碳水化合物:15.2克
- 蛋白质:1.8克
- 胆固醇:0毫克
关键词:块根芹配方,芹菜根