这些奶酪塞西葫芦船只是完美的在夏天把碳水化合物。他们是瘦,素食者,无谷蛋白啊很好吃!最好的在你的冰箱使用的西葫芦。
我们做爱素菜与南瓜的季节。除了这些南瓜船,几个光南瓜食谱我们通常是:狗万地中海南瓜炖,manbetx app和土耳其mucver羊乳酪。

寻找一个光,健康又美味的夏季吃饭吗?这道菜塞南瓜船是给你的!西葫芦部分含有羊乳酪和帕尔马干酪,与香草味新鲜莳萝和欧芹和黑胡椒调味。结果是非常好吃!如果你想要另一个潇洒的南瓜食谱,然后看看我们的食谱干酪西葫芦的腿狗万正规品牌。
如何使
首先要知道什么时候让塞西葫芦船只是西葫芦的形状。试图找到丰满的,这样你可以把他们的美味奶酪馅。
西葫芦切长条,用汤匙挖出南瓜的果肉。确保你不会损害边缘,否则奶酪馅不能呆在室内。黄油烤盘底部或用一个烹饪喷,把南瓜船。把½汤匙黄油。撒上少许盐和黑胡椒的船只。烘烤15分钟。
与此同时准备填补。把奶酪和切碎的香草放在一个中等大小的碗里。把小船从烤箱后15分钟,这个混合物倒入每个分享。烤20 - 30分钟或直到西葫芦招标前略金。

如何服务
这些是最好的温暖当你感觉味道更好,而且可以为他们也冷。尽管他们是美妙的,我喜欢用辣椒酱或服务酸奶和黄瓜蘸。
如果你喜欢南瓜食谱,你应该看到我们狗万低热量西葫芦的腿狗万正规品牌和潮湿的巧克力西葫芦面包。博友们也看看这些好配方:狗万希腊西葫芦饼,低碳水化合物西葫芦饼。
更多的素食食谱狗万
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配方
奶酪塞西葫芦船
南瓜船装满一个奶酪和草药填充,在烤箱烤。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:45分钟
- 总时间:55分钟
- 产量:41x
- 类别:素食者
- 方法:烘焙
- 菜:土耳其
成分
- 4西葫芦
- ½杯羊乳酪,崩溃
- ¼杯帕尔玛,碎
- 2汤匙欧芹,切碎
- 2汤匙新鲜莳萝、切碎
- 2汤匙黄油
- 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
指令
预热烤箱至400 f。
把西葫芦切半。
用一茶匙舀出南瓜的中心,这样它们看起来就像船。
线的羊皮纸烤盘底部或黄油。把南瓜船。每艘船1茶匙黄油。撒上盐,烘烤15分钟。
填满,把奶酪、欧芹和莳萝放在一个中等大小的碗里。
把南瓜船从烤箱和分享奶酪混合物倒入每艘船。烘烤abother 25 - 30分钟或直到他们变得稍微黄金。
温暖的服务。
笔记
不要浪费你挖出的南瓜肉,把它放在冰箱里冷冻袋使用后在做南瓜饼。
营养
- 服务大小:1南瓜船
- 热量:105年
- 糖:0.8克
- 钠:757.8毫克
- 脂肪:9.8克
- 碳水化合物:1.6克
- 蛋白质:3 g
- 胆固醇:32毫克
关键词:南瓜船,西葫芦
Faye Fugua说
你怎么没有在西葫芦太多水?你首先需要汗水。我的南瓜菜总是湿的。谢谢