芝士卷心菜砂锅狗万正规品牌是最好的吗素食者白菜食谱!狗万热着吃的时候，融化的奶酪层是世界上最棒的!你觉得你在吃一个美味的派，但碳水化合物含量较低。
这道芝士卷心菜砂锅菜素餐总狗万正规品牌是很受欢迎。当我们渴望一顿多肉的晚餐时，我们的首选是不填馅的牛肉和卷心菜砂锅狗万正规品牌。当我们想喝点舒服的汤时，我们通常会煮一大锅汤素白菜汤或牛肉卷心菜炖kapuska。
卷心菜是另一种被低估的蔬菜，大多数孩子都不喜欢。但当你像我们在这个食谱中做的那样，用奶酪和香草烤它时，家里的每个人都喜欢它。令人惊讶的是，他们甚至不会注意到他们正在吃所谓的“无聊”卷心菜。
我们需要什么?
这很简单狗万正规品牌没有汤罐的砂锅食谱。这些食材都很健康，很容易找到。它们几乎和派的配料一样:
- 卷心菜:细切。但他们不需要看起来完美。反正他们也保持不了身材。
- 盐
- 新鲜莳萝或者任何你喜欢的草药。欧芹或大葱也可以。
- 鸡蛋:使用放养的大鸡蛋。
- 酸奶:使用无味的原味酸奶。
- 橄榄油:即使是在烘焙中，橄榄油也是我们的最爱，但你也可以使用植物油或葵花籽油。
- 面粉:我们用的是普通面粉。我认为全麦或无麸质面粉也可以。或者你也可以用面包屑代替。
- 小苏打
- 马苏里拉奶酪。它是这道芝士卷心菜砂锅的第二重要配料。狗万正规品牌所以用你最喜欢的奶酪。我们用切碎的马苏里拉奶酪做面糊和浇头。但你可以用马苏里拉奶酪和切达干酪或帕尔马干酪的混合物。切达干酪特别适合做馅料。
如何制作
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在木砧板上切卷心菜 -
把盐撒在玻璃碗里的卷心菜丝上
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在玻璃碗里揉碎卷心菜丝 -
切碎的卷心菜和切碎的新鲜莳萝放在玻璃碗里
首先，准备卷心菜。用锋利的刀将其切片，然后放入大碗中。在上面撒上盐，按摩卷心菜片，用手挤压至柔软，大约需要20-30秒。这一步会让卷心菜更容易煮熟。加入切碎的新鲜莳萝，放在一边。
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在玻璃碗里搅拌鸡蛋，做卷心菜砂锅狗万正规品牌 -
用鸡蛋、酸奶、油和面粉在玻璃碗里准备面糊，旁边放奶酪丝。
第二步，准备面糊把鸡蛋，酸奶，油，面粉和小苏打搅拌在一起。
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将湿面糊倒在切碎的卷心菜和新鲜的莳萝上 -
鸡蛋面糊，奶酪丝，卷心菜丝和新鲜莳萝的混合物，放在玻璃碗里
第三，将软化的卷心菜和面糊混合还有切碎的马苏里拉奶酪，用抹刀搅拌均匀。
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把奶酪丝撒在烤了一半的卷心菜砂锅上狗万正规品牌
最后，烘烤在9英寸的烤盘里，375F的温度烤20分钟。取出并在顶部撒上额外的奶酪，烘烤至奶酪融化。
可选插件
我们希望它是a素菜砂锅狗万正规品牌对于奶酪，我们没有使用任何肉类。如果你想要更多蛋白质的食谱，以下食材可能是不错的选择:
- 香肠
- 鸡
- 培根
- 牛肉
如果你想要蔬菜的种类其中，选项如下:
- 土豆:先稍微煮一下，然后切丁。然后与面糊混合。
- 胡萝卜:你可以把它们切碎，和卷心菜一起按摩。
- 菠菜:撕开一些，加入面糊。
另一个备选外接程序是做馅料。你可以用奶酪和碎饼干或玉米片做馅料。20分钟后拿开烤盘，撒上这些，再烤5分钟。
如何储存
你可以把剩菜放在冰箱里最多3天。在预热好的烤箱里再加热5分钟就可以吃了。
我喜欢卷心菜砂锅食谱的原因是它们能很好地冷冻。狗万正规品牌狗万这次也不例外。让它完全冷却，然后把它放在冰箱里冷冻3个月。在冰箱里解冻一晚，然后在食用前放入烤箱重新加热。
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芝士卷心菜砂锅狗万正规品牌
在烤箱里烤的素食卷心菜和奶酪砂锅狗万正规品牌
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:25 minnutes
- 总时间:43分钟
- 产量:81x
- 类别:配菜
- 方法:烘焙
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
- 6杯卷心菜，切成薄片
- 1茶匙盐
- 2汤匙新鲜的莳萝，切碎
- 3.大鸡蛋
- ½杯原味酸奶
- ¼杯橄榄油
- ⅓杯通用面粉
- ½茶匙小苏打
- 1杯马苏里拉奶酪碎,
- ¼杯再加一点马苏里拉奶酪作浇头
指令
- 烤箱预热至375F/190C。
- 把切好的卷心菜放在一个大碗里。在白菜上撒盐，按摩至柔软(约20-30秒)。加入切碎的新鲜莳萝备用。
- 在一个中等大小的碗里，把鸡蛋打匀。加入酸奶和油，搅拌均匀。
- 筛入面粉和小苏打。搅拌至光滑。
- 把这种面糊倒在卷心菜上。加入切碎的马苏里拉奶酪。用抹刀搅拌均匀。
- 倒入一个9英寸的烤盘。炖20分钟。取出，撒上1 / 4杯切碎的马苏里拉奶酪。再烤5分钟或直到奶酪融化。
营养
- 服务大小:
- 热量:224
- 糖:3.6克
- 钠:525.4毫克
- 脂肪:16.8克
- 碳水化合物:10.2克
- 蛋白质:9.9克
- 胆固醇:74.6毫克
关键词:芝士卷心菜砂锅，素食卷心菜砂锅狗万正规品牌
安德里亚说
完全简单又美味!我刚买了一颗小白菜，不知道该怎么处理它——一种新奇有趣的东西!我切了一小根胡萝卜进去，因为我有一根胡萝卜。并严格遵循了收据。我不会改变任何东西，除了加点胡椒粉。但有很多方法可以调整这一点。比如，我想要葱花(大葱)。期待再次制作!
★★★★★
Zerrin & Yusuf说
嗨,安德里亚,
很高兴听到你这么喜欢它!我们喜欢用它搭配新鲜的沙拉作为清淡的晚餐。
加胡萝卜和/或大葱是一个非常棒的主意!
黎明说
如此如此的好!谢谢你！我确实加了一些大蒜，因为我对大蒜上瘾，但没有碰其他任何东西!谢谢你这么棒的速食食谱!
Zerrin & Yusuf说
嗨,黎明,
最受欢迎的!很高兴你喜欢这个食谱。大蒜是一种很好的调味品。我们下次一定要试试。
干杯!
桑迪说
非常美味的杏仁粉，而不是加入辣椒和生姜，实际上可以改变这道菜的口味，因为它与人们喜欢的口味或香料搭配得很好，因为我们喜欢卷心菜，吃了很多这种健康又便宜的蔬菜，但喜欢你的食谱，谢谢。5星! !
优素福说
你好,桑迪,
很高兴你喜欢这个食谱。你用自己的花样完美地重新创造了这个食谱!
谢谢你在这里分享你所做的改变!
Shirl说
这个很好吃。我没有蚊子，所以我用了切达干酪和帕尔姆干酪。我想下次我会加洋葱和大蒜。它在烤箱里烤了大约15分钟才开始发出咝咝声，所以我又加了5分钟。它不仅好吃，而且我喜欢卷心菜还有点嚼劲。我会再做一遍。
★★★★★
优素福说
嗨Shirl,
很高兴听到你喜欢这个食谱!切达干酪和帕尔玛干酪是很好的替代品!感谢您的反馈!
迈克说
鸡蛋并不能使它成为素食食谱。
艾米说
是的，鸡蛋使它成为素食食谱，但不是素食食谱。
M女士说
刚刚做了这个宝贝，好吃!!我加入了胡萝卜丝、洋葱、蒜泥。也因为我采取低碳水化合物饮食，用杏仁粉。希望我能分享这张照片!
优素福说
很高兴听到你喜欢这个食谱。你做的改变听起来很棒!我相信胡萝卜、洋葱和大蒜都很适合和卷心菜和奶酪搭配。从没想过用杏仁粉做这个。无麸质饮食的好主意。谢谢你的建议。你可以在Instagram上给我们@give_recipe标签，分享你做的菜。很高兴看到你的分享。
健康世界美食说
喜欢这个食谱!碳水化合物含量低，味道浓郁。谢谢你的晚餐主意。希望你一切都好。当心
★★★★★
优素福说
谢谢你我的朋友!这已经成为我们家的最爱。也要保重!