奶酪花椰菜砂锅狗万正规品牌肯定会成为讨厌素食者的最爱。孩子和丈夫肯定会要求更多!这也是一个完美的节日配菜。把它放在你的感恩节菜单上,以后再谢我。
我们正在用下面的视频更新食谱,来展示制作这种奶酪花椰菜的简单程度。看看视频吧!
奶酪花椰菜砂锅狗万正规品牌如果你家里有一个讨厌花椰菜的人,这就是你要找的。我这么说是因为我知道。不,讨厌花椰菜的不是我20个月大的儿子。他喜欢所有的蔬菜,包括花椰菜、菠菜,甚至块根芹。当我和宝贝儿子尽情地吃一顿素菜时,我丈夫觉得他被家人冷落了。看到餐桌上有花椰菜的东西曾是他的噩梦之一。再也不是了!我甚至找到了我丈夫要的花椰菜食谱。他非常喜欢它酿卷心菜砂锅狗万正规品牌。
我不需要任何添加,我喜欢花椰菜本身。我喜欢吃它,即使是在准备菜谱的时候。你看到我的浓郁的花椰菜沙拉,这是另一个全家都喜欢的食谱?我知道不是每个人都像我一样喜欢吃花椰菜。大多数人都需要额外的口味。我认为奶酪是让那些讨厌蔬菜的人吃起来更美味的最好食物。这就是为什么毫无疑问,我认为这道素食奶酪花椰菜砂锅是每个人都会喜欢的菜。狗万正规品牌试着看看你自己!
成分
这是一种非常基础的花椰菜和奶酪砂锅菜,所以我相信你的储藏室里已经有了食材。狗万正规品牌看看下面这些:
- 菜花
- 柠檬
- 蛋
- 牛奶
- 石油
- 面粉
- 盐
- 胡椒
- 帕尔玛干酪/
如何制作
这是一个非常容易做的食谱。如果你有剩下的蒸熟的花椰菜,做起来会更容易、更快。如果你不这样做,也不用担心。蒸或煮大约需要10分钟。
如果你有一个蒸汽篮,只要把小花椰菜小花放在里面,蒸10分钟或直到变软。你可以在篮子里放半个柠檬,以避免臭味。如果你没有蒸汽篮,只要在一个大锅里装满水,把小花扔进去,然后煮沸。炖10分钟左右,沥干水份。最好将煮好的花椰菜小花转移到非常冷的水中以停止烹饪。
然后用牛奶、鸡蛋和奶酪准备酱汁。把这种混合物涂在小花上,与奶酪混合,放在砂锅里烤。狗万正规品牌美味的砂锅菜需要狗万正规品牌芝士。相当多。我用的是帕尔马干酪,但你也可以用切达干酪或马苏里拉干酪。你甚至可以使用你最喜欢的奶酪组合。奶酪越多越好!
这道烤花椰菜砂锅热的时候味道很棒,所以建议在食狗万正规品牌用前加热剩菜。
2016年5月:我更新了盐和黑胡椒的用量,因为一些读者评论说他们觉得用量太多了。
如何避免花椰菜的难闻气味
把半个柠檬和它的皮和花椰菜的小花一起扔进沸水里(见视频)。这样你就不会觉得有什么难闻的味道了。
如果你正在寻找含有花椰菜的非素食食谱,你应该看看我们的菜花配碎牛肉这是一道非常舒适的冬季砂锅菜。狗万正规品牌但如果你想要一种味道更清淡的砂锅,试试这道芝士花椰菜狗万正规品牌砂锅吧。这也可以作为节日晚餐的配菜。这绝对比富含碳水化合物的食物健康。
如果你家里有挑食的人,你的花椰菜食谱是什么?很想听听你的建议。请在下面的评论区分享。
感恩节的其他想法
一如既往地:如果你做了这个食谱,请给它打分并在下方留言,让我们知道你的想法。再在Instagram上发张照片@give_recipe所以我们可以看到!
报名免费的GiveRecipe通讯让新的食谱进入你的收件箱!狗万并与我们保持联系脸谱网,Pinterest,YouTube和Instagram所有最新的更新。
奶酪花椰菜砂锅狗万正规品牌
一道美味的花椰菜配上奶酪,成为每个人的最爱!
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:45分钟
- 总时间:1小时
- 产量:61x
- 类别:狗万正规品牌
- 方法:烘焙
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
- 2将花椰菜切成小花
- ½用柠檬来避免烹饪花椰菜时的难闻气味
- 1蛋
- 1半杯牛奶
- 1汤匙向日葵油
- 2汤匙面粉
- ½茶匙盐
- ½茶匙孜然
- 1茶匙黑胡椒粉(或使用2茶匙如果你喜欢辣味的话)
- 1杯帕尔马干酪,加1 / 4杯浇头
指令
- 预热烤箱至390F (200C)。
- 将花椰菜花放入蒸篮中蒸10分钟。如果你没有蒸汽篮,那就在一个大锅里装满水,倒入小花和柠檬。(见视频)。
- 把它煮开。小火煮10分钟,直到变软。沥干水分,将小花放入冷水中。沥干备用。
- 把鸡蛋、牛奶和橄榄油打匀。加入面粉、盐、孜然和黑胡椒。搅拌至光滑。加入1杯帕尔马干酪。加入蒸好的花椰菜小花,淋上酱汁。(见视频)。
- 把它放到砂锅里烤40分钟。狗万正规品牌把砂锅从烤箱里拿出来,狗万正规品牌把剩下的帕尔玛干酪撒在上面,再烤5-10分钟,或者直到奶酪融化并变成金黄色。
笔记
你可以通过使用无麸质面粉,如米粉或玉米粉,轻松地将其变成无麸质食谱。
营养
- 服务大小:
- 热量:22283
- 糖:1700.2克
- 钠:26894.4毫克
- 脂肪:252.1克
- 碳水化合物:4423克
- 蛋白质:1709.7克
- 胆固醇:31.8毫克
关键词:奶酪花椰菜砂锅,素食花椰菜砂锅狗万正规品牌
莎拉说
添加酱汁的烹饪说明可能会有帮助。你的说明只是说搅拌在一起,但没有说加热——如果不加热,奶酪融化,然后涂在花椰菜上,它就不是一种酱汁。
Zerrin说
你好,萨拉!实际上,我们不加热它。只需将它们与煮好的花椰菜小花一起搅拌,将它们转移到砂锅中,在烤箱中烘烤。狗万正规品牌
凯伦说
我做了这个,盐和胡椒粉的数量肯定是打错了。我甚至用了比建议量少(大约一半)的量,但它仍然太咸/胡椒了。我再做一遍,调整一下调味料。我想我还要加些切达奶酪。
Zerrin说
谢谢Karen和我们分享你的经验。我改变了盐和胡椒粉的用量。切达干酪是个好主意!下次我也要加上。
媚兰说
太好吃了!我用的是切碎的切达干酪
★★★★★
妮可说
这看起来太棒了!我们是真正的花椰菜迷!
艾米说
这道菜看起来和闻起来都很棒,我希望它能在我爱吃花椰菜的孩子们中间大受欢迎……但它太辣了。我自己都拿不动胡椒。我想应该是2茶匙。一茶匙黑胡椒粉是个拼写错误,应该是1/2茶匙。无论如何,下次我要尝试这种方式,因为它非常美味,是寒冷雨夜的完美安慰食物。我没有帕尔马干酪,用白切达干酪做了我的,这似乎很适合这个食谱。谢谢!
丹娜说
我昨天做的,我也觉得太辣了。然而,我喜欢这个食谱,我会再做一次,但少放点辣椒。我同意艾米的观点,下次做这个的时候我会试着用半茶匙的胡椒粉。
★★★★
琥珀色的说
你好,你烤的时候盖上吗?
Zerrin说
嗨,安布尔,我没有盖上它,但盖上它可能会加快烘焙时间,所以这听起来是个好主意。
王心凌R。说
这是一道不错的砂锅菜,但我觉得狗万正规品牌帕尔玛干酪的味道让我丈夫有点不适应。下次我用切达干酪来代替,看看是否有区别。又来了!
★★★★★
雪儿说
看起来帅呆了!我们对鸡蛋过敏,你觉得把鸡蛋放在外面怎么样?
Zerrin说
嗨,雪儿,我们的儿子以前也有鸡蛋过敏,我们正在逐步把鸡蛋加入他的饮食中。有时候真的很难改变食谱。狗万嗯,对于这道菜,我没有试过不加鸡蛋的,但我想应该没问题。也许你可以再加一汤匙面粉。
凯利说
你可以用黄油、面粉做面粉糊,然后加入牛奶和奶酪。不需要鸡蛋
苏珊说
感恩节那天我还得工作,我喜欢这个食谱。我可以提前预订吗?
Zerrin说
Susan,很抱歉这么晚才回复你。希望你还有时间。你可以提前准备,把它放在冰箱里,然后在晚饭前烘烤。
莎拉说
我看了一下带碎牛肉的砂锅菜,但我狗万正规品牌想知道你会怎么建议把肉加入到这个特别的食谱中?你会吗?
Zerrin说
希望现在回复还不算晚,莎拉。嗯,如果你想加入碎牛肉,我建议你事先煮熟,然后和预先煮好的花椰菜混合在一起。把牛奶和奶酪的混合物倒在上面,然后把它们放在砂锅里烤。狗万正规品牌我还没试过用碎牛肉做这道菜,但我觉得会很好吃。我还有一个我们经常做的食谱,菜花的腿狗万正规品牌。你可能也想看看。我准备了丰盛的牛肉酱。
贝赫那说
我读过你的另一个花椰菜食谱,上面有碎牛肉,我把两者放在一起。我加入了碎牛肉,这样它也会有奶酪的味道。现在它在烤箱里,我们看看它会变成什么样子!谢谢你的食谱,我想要一些东西来掩盖花椰菜的味道,这看起来是最好的和最简单的主意!
凯西说
这远没有看上去那么好。我甚至还和阿西亚戈大吵了一架,但也就那么一般。这不是我所希望的。它可以使用一些香料,而不是盐和胡椒。也许这只是个人品味的问题。
★★
Zerrin说
谢谢你分享你的评论,凯西!嗯,我们只是喜欢那种奶酪味,不想让它太辣。你完全可以改变食谱,让它更符合你的口味。
帕蒂说
我加了培根块,用培根油代替葵花籽油。我把孜然去掉,加了一茶匙洋葱粉,用切碎的葱花装饰。它也给了它一个很好的展示。不过,我最大的秘密是在芸香中加入1茶匙准备好的芥末(香料粉)。
Zerrin说
哇!你把我的食谱提升到了一个新的高度!你的版本听起来也很不错!谢谢你在这里分享这些食谱的变化。
杰西卡说
我今晚为了晚餐才这么做的!非常非常好吃!!谢谢你分享这个食谱!
★★★★★
Zerrin说
谢谢你的夸奖!很高兴你喜欢这个食谱!这是我们最喜欢的菜花吃法之一。
Jhelum说
嗨Zerrin,
多么棒的食谱啊。我发现你的食谱很容易理解和狗万执行,尤其是对我这样的新手来说。只是一个问题,这道菜对我喜欢花椰菜的哥哥来说是个好主意,他主要是一个素食主义者,但我该用什么来配他呢?我的意思是,如果我叫他吃饭,我还能准备什么来赞美他呢?(大蒜面包除外)。
提前谢谢!
Jhelum
★★★★★
Zerrin说
嗨Jhelum,
非常感谢!这道砂锅菜狗万正规品牌绝对是花椰菜爱好者的最爱。我会用牛油果扁豆沙拉既营养又新鲜。你知道扁豆是蛋白质、铁和维生素b的良好来源,所以它是素食者的好食物。希望你哥哥和我一样喜欢这份菜单。
迪莉娅说
嗨,我的丈夫是素食主义者,对于这道菜,我会用腰果、红辣椒、鳄梨、切达奶酪丝和蜂蜜芥末做丰盛的沙拉。我会做一些魔鬼蛋,也许还会配上淡汤
莫莉说
大家好!我再一次。只是一个简单的问题。你是用磨碎的,切碎的,还是切片的帕尔马干酪?看起来真的很好吃!
★★★★★
Zerrin说
我用的是切碎的帕尔马干酪,但你也可以用磨碎的。
珍@由内向的人烘焙说
我爱花椰菜,因为它也是!这是我最喜欢的蔬菜零食之一。这个奶酪砂锅看起来不可思狗万正规品牌议!我打赌味道一定很棒。