罗勒金橘鸡白菜沙拉

罗勒和金桔鸡肉卷心菜沙拉保证是你夏天聚会最喜欢的沙拉。这一意想不到的口味组合造就了一道人人都能津津乐道的美味沙拉。

这是我代表Bertolli写的一篇受赞助的对话。意见和文字都是我的。

我相信你已经看过或尝试过很多鸡肉卷心菜沙拉食谱，但这一个甚至不接近他们。贝尔托利虽然简单，却在每道菜中都能激发出自发性、冒狗万险性和联系性。虽然我经常在沙拉中用紫色卷心菜，但这是我第一次把它和罗勒和金橘混合在一起。配上烤鸡块，这道色拉是一顿非常令人满意的午餐，也是一道营养丰富的配菜，你可以很容易地做出来。Bertolli的热情和专业知识开启了橄榄油的变革力量，橄榄油通常被认为是“另一种配料”，但却是每道菜的明星

当我收到Bertolli Olive Oil的邀请时，我感到非常荣幸，Bertolli Olive Oil是世界上第一大橄榄油品牌，在橄榄油调和方面拥有超过150年的专业经验，他们的活动“配方很简单”，我毫无疑问地接受了邀请。我很高兴我这么做了，因为伯托利激发了简单却意想不到的菜肴。这些天我真的很忙，我已经在寻找简单的食谱。在这个项目中，我还发现了另一点很有吸引力和挑战性（我确实喜欢烹饪方面的挑战！）。他们想让我用五种必备配料（Bertolli有机特级初榨橄榄油、鸡肉或菠萝蜜、一种紫色农产品、罗勒和金橘）和另外一种我选择的配料制作一个简单的食谱。这很有挑战性，不是吗？狗万

作为一名职业母亲，我喜欢制作快捷简单的沙拉，为我的家人做完美的午餐或晚餐，我知道我会用一份沙拉加入这个活动。另一方面，我以前从来没有把这些食材混合到一个食谱中，所以我有点担心。然后我想起了我和父母住在一起时妈妈经常做的一种超级简单的紫甘蓝沙拉。这永远都不够，因为我们甚至会在吃主菜之前就狼吞虎咽地吃下去。

受她神奇食谱的启发，我决定选择柠檬汁作为我的附加配料，用罗勒和金橘做这道鸡肉卷心菜沙拉。我很高兴我做了，因为我的家人喜欢我做沙拉来测试食谱。虽然卷心菜、鸡肉、金橘和罗勒听起来很奇怪，但我可以自豪地说，这是我做过的最好的沙拉之一。

一家人的午餐或晚餐都比这道鸡肉卷心菜沙拉简单得多。最好吃的是我用来做紫白菜丝和鸡肉片的腌料。另外，Bertolli有机特级初榨橄榄油是非转基因和美国农业部认证的有机产品，由有机橄榄制成，采用有机农业标准生产。

如何制作紫甘蓝沙拉

腌料是制作令人垂涎欲滴的紫色卷心菜沙拉的关键。在卷心菜丝上撒盐，加入鲜榨柠檬汁和贝托利有机特级初榨橄榄油。好好按摩卷心菜丝，让它开始枯萎。至少冷藏半小时是可以的，但我建议你冷藏一晚。橄榄油和柠檬汁会被卷心菜完全吸收，所以它会变得很嫩，像你最喜欢的泡菜一样开胃。另外，它会有一个更明亮的颜色，这使它看起来更具吸引力。

这个卷心菜沙拉的鸡腌料

如何制作鸡肉腌料是这个食谱的另一个要点。你准备好用最简单的腌料腌制鸡肉了吗？你只需要3种原料；贝托利有机特级初榨橄榄油，盐和黑胡椒粉。把这种混合物倒在鸡块上，盖上盖子，放在冰箱里至少3个小时。过夜最好。这种橄榄油腌料有助于鸡肉在烹调时变得非常嫩。

我认为这道鸡肉卷心菜沙拉的食谱会变得更简单，如果你把卷心菜和鸡肉腌制了一夜。您的晚餐在第二天几分钟后就好了。

如何做卤汁鸡

因为鸡肉块已经用Bertolli有机特级初榨橄榄油腌制过了，所以你不需要在锅里加任何油。用滚烫的平底锅煮，直到两面都煮熟，但里面还是多汁。

最好分批烹调。如果你在锅里放了太多的鸡块，它们会放水，它们会被蒸熟，而不是烤或烤，你可能会觉得味道很无聊。

如何给沙拉带来提神的效果

罗勒和金橘不仅给沙拉增添了超级迷人的色彩，还带来了超级提神的效果，非常适合炎热的夏天。

另外，你也可以在沙拉上加柠檬。

简单，美味和健康的鸡肉卷心菜沙拉是一个食谱，你需要添加到你的剧目!这将是你家人最喜欢的家常沙拉。

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