鸡肉沙拉和苹果
鸡肉沙拉和苹果、橙子、洋葱和惊人的酸奶和莳萝泡菜酱。你会想要一遍又一遍!
- 准备时间:10分钟
- 总时间:10分钟
- 产量:21x
- 类别:沙拉
- 方法:No-Bake
- 菜:美国
成分
规模
沙拉
- 2杯长叶莴苣,剁碎
- 1杯马齿苋
- 1红洋葱,切
- 1橙色,切片
- 1奶奶史密斯苹果、空心和切成薄片
- 1美味可口的红苹果,空心,切成薄片
- 1联欢晚会苹果、空心和切成薄片
- 2煮熟的鸡大腿鱼片或乳房(剩余的),切成条
- 1汤匙鲜榨柠檬汁
- 1茶匙亚麻籽
沙拉酱
- ½杯原味酸奶
- 2汤匙梅奥
- 2汤匙泡菜汁
- ¼杯莳萝泡菜,切碎
- ¼杯新鲜莳萝、切碎
指令
- 把切碎的生菜和马齿苋沙拉碗。加入洋葱、橙子、苹果和鸡肉条。倒入柠檬汁。撒上亚麻种子。
- 在一个小碗,将酸奶,梅奥和泡菜汁。加入切碎的莳萝泡菜和新鲜莳萝。
- 将它倒入沙拉和服务。
营养
- 服务大小:1部分
- 热量:579年
- 糖:39.7克
- 钠:468.3毫克
- 脂肪:24.9克
- 碳水化合物:57克
- 蛋白质:35.5克
- 胆固醇:165.2毫克
关键词:鸡肉沙拉,苹果沙拉,沙拉的食谱