一个经典的奶油鹰嘴豆泥和简单的成分。快速和容易。
可选超过:
把鹰嘴豆和水放入食物处理器和混合直到鹰嘴豆泥。
加入大蒜、橄榄油、柠檬汁、盐、孜然和芝麻酱。搅拌好。如果需要添加更多的水奶油的结果。
品味和做出调整。您可能需要添加一些额外的盐或柠檬汁或者芝麻酱取决于你的口味。
将鹰嘴豆泥在碗里,让使用茶匙漩涡。
一流的,在一个平底锅加热橄榄油。加入辣椒和热在一起大约15 - 20秒低热量。
细雨热油酱鹰嘴豆泥。再用草药、漆树和种子。服务与皮塔饼或男孩面包。
存储在冰箱里剩下的鹰嘴豆泥覆盖长达5天。室温之前。
不要把孜然。除了给一个微妙的味道,孜然放松你的胃。后腹部需要这个鹰嘴豆和芝麻酱,这可能引起消化不良和天然气。
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