奶油鸡米粒汤是最好的汤欢迎寒冷的天气这几天出现在我们周围。很容易制作,瘦和超级舒适。
这奶油鸡米粒汤是瘦,因为没有奶油。我用牛奶代替,这样我觉得很美味。鸡已经给了一个非常令人愉快的味道的汤,所以不需要额外的杰出的味道。我主要是用牛奶和面粉的混合物为汤食谱要求奶油在一个我们最喜欢的汤,冬天狗万奶油的蔬菜汤。我们永远爱的结果。面粉和牛奶的混合物使汤奶油质地与一个漂亮的乳白色上杉达也比奶油的味道。
你可以做很多汤鸡肉和我已经共享三个鸡汤配方给配方。狗万狗万最喜欢的是尤瑟夫的所有时间番茄鸡米粒汤因为他喜欢他的汤红色,来自蓉西红柿或辣椒酱。看看我们的汤类看到更多安慰汤有或没有鸡。
我总是把这个奶油鸡米粒汤超出我们所需要的,因为我喜欢它当我们第二天剩下的汤在冰箱里。它是一种很棒的感觉知道你已经有一个丰盛的汤在冰箱里,当你下班回来。你唯一需要做的就是加热和加一点热水,如果汤有厚。
现在去做这个汤今天晚餐,请您的味蕾在加强你的免疫系统!
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奶油鸡米粒汤
治疗与鸡肉汤,米粒状面食、蔬菜和草药。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:45分钟
- 总时间:55分钟
- 产量:61x
- 类别:午餐
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
成分
- 2汤匙橄榄油
- 1小洋葱,切成小方块
- 2大的胡萝卜,去皮,切成小方块
- 6杯鸡汤
- 1和¾杯鸡胸脯,大致切碎
- ¼杯米粒
- 2杯牛奶
- ¼杯中筋面粉
- 盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 一把切碎的香菜
- 少量的碎菠菜
- 2汤匙鲜榨柠檬汁
指令
- 用一个大锅,热橄榄油。Sautee洋葱和胡萝卜中较低的热量大约10分钟
- 倒入鸡汤和大致切碎的鸡胸肉。把它烧开,加入的米粒。慢火煮至鸡肉和温柔的米粒,约20分钟。
- 牛奶和面粉混合在一个碗里,直到光滑和把它倒入锅里。偶尔搅拌直到汤沸腾和变稠。
- 把它最低的热量,让它煮大约10分钟。与此同时用盐和胡椒调味。
- 最后把欧芹和菠菜。倒柠檬汁,搅拌。
- 把它从火上移开,即可食用。
营养
- 服务大小:
- 热量:161年
- 糖:7.3克
- 钠:1372.6毫克
- 脂肪:5.6克
- 碳水化合物:19.7克
- 蛋白质:8.5克
- 胆固醇:12.6毫克
关键词:鸡肉汤,鸡肉的米粒汤
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