奶油黄瓜沙拉食谱
奶油黄瓜和洋葱，莳萝和希腊酸奶。超级清爽酥脆。完美的配菜，搭配任何鸡肉或肉类菜肴。
- 准备时间:10分钟
- 总时间:10分钟
- 产量:41x
- 类别:沙拉
- 方法:混合
- 菜:美国
成分
规模
沙拉:
- 3杯黄瓜，切成薄片
- ½杯洋葱，切成薄片
- ¼杯新鲜的莳萝，切碎
着装:
- 1和半杯希腊酸奶
- 1汤匙橄榄油
- 1茶匙漆树
- ½茶匙盐
指令
- 把所有的沙拉材料放在一个碗里。
- 在一个小碗里，混合调料。搅拌至奶油状。
- 把调味汁倒在沙拉上，搅拌均匀。
- 冷藏至少15分钟即可食用。
营养
- 服务大小:
- 热量:152
- 糖:6.2克
- 钠:330.6毫克
- 脂肪:9克
- 碳水化合物:8.7克
- 蛋白质:10.3克
- 胆固醇:13.9毫克
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