牛油果黄瓜三明治
简单快捷，美味健康的牛油果吐司配黄瓜和罗勒叶。
- 准备时间:5分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:11x
- 类别:午餐
- 方法:No-Bake
- 菜:美国
- 饮食:素食主义者
成分
规模
- 2切片全麦面包
- 4大汤匙捣碎的鳄梨
- 1茶匙柠檬汁
- 1黄瓜,切
- 几片罗勒叶，切碎
- 盐和胡椒粉调味
指令
- 将牛油果泥和柠檬汁混合。
- 在每片面包上涂上厚厚的牛油果泥。
- 放入切碎的罗勒叶和黄瓜片。
- 撒盐和黑胡椒粉。
- 要么这样吃，要么把两片面包夹在三明治里。
营养
- 服务大小:
- 热量:419
- 糖:2 g
- 钠:2846.8毫克
- 脂肪:10.3克
- 碳水化合物:72克
- 纤维:9.8克
- 蛋白质:12.5克
- 胆固醇:0毫克
关键词:牛油果黄瓜三明治