黄瓜柠檬奥佐沙拉为即将到来的热天做一顿美味的便当。由于香草和柠檬的味道，它是清爽的。此外，薄荷酸奶酱丰富了风味和清爽。
我们喜欢意大利面，比如狗万orzo米饭和番茄汤和。它是一种用途广泛的食材，你可以在烹饪中以多种方式使用它。所以今天我们要做的是美味的沙拉，你可以在午餐时享用。
虽然现在是六月中旬，但这里还是不像平常的夏天。你住的地方怎么样?如果你已经迎来了错过的温暖甚至炎热的日子，你一定需要这样的清淡菜肴。清淡、简单、美味。意大利面由黄瓜、玉米、香草和柠檬汁混合而成，上面撒上酸奶和新鲜薄荷。清爽到足以抵御高温。
如果你喜欢烧烤派对，但不知道配什么，这款黄瓜柠檬奥佐沙拉就是你要找的答案。这道沙拉除了是一顿美味的素餐外，还可以和任何食物完美搭配。
搭配鸡胸肉，牛肉猪肉，甚至与鱼;你会喜欢的!它就像两个配菜的组合。Orzo可以像米饭一样食用，但当它与浓郁的蔬菜沙拉结合在一起时，你就会得到这样的结果。
这款黄瓜柠檬奥佐沙拉味道浓烈，每一口都能感受到。这是使这道沙拉如此美味的第一件事。我无法想象没有柠檬味的意大利香肠。为了补充这种味道，我在沙拉上撒了酸奶酱。我们喜欢在沙拉里放酸奶低脂凉拌卷心菜和奶油黄瓜沙拉．
希腊酸奶新鲜的薄荷和盐混合在一个碗里，你可以用它来做任何你喜欢的沙拉。这种清爽的沙拉让任何东西都变得更加美味，你必然会想要吃更多!
这款黄瓜柠檬Orzo沙拉的主要成分是香草、黄瓜和柠檬。玉米是完全可选的，但我喜欢用它来给沙拉增加一点甜味，平衡它的味道。
我喜欢这道沙拉的另一件事是，你可以提前做好，然后把它放在密封的容器里放在冰箱里，最多可以保存3天。在烧烤聚会上享用它，带它去野餐或聚餐，或者只要打开冰箱，当你想吃一些美味和浓烈的东西时就吃它。
另一个我想尝试的意大利面沙拉食谱是:全麦通心粉和烤蔬菜沙拉由Kalyn 's Kitchen制作。
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配方
黄瓜柠檬奥佐沙拉
浓郁的意大利香肠沙拉，配以黄瓜、香草和玉米，淋上美味的酸奶酱。
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:8分钟
- 总时间:23分钟
- 产量:41x
- 类别:配菜
- 方法:混合
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
- 8盎司将意大利面
- 1杯切细黄瓜
- ½杯葱花
- ¼杯切碎的香菜
- ½杯玉米
- 1茶匙盐
- ¼杯柠檬汁
- 3汤匙橄榄油
敷料:
- ¼杯希腊酸奶
- 2汤匙水
- 2蒜瓣，捣碎
- 一撮盐
- 3汤匙鲜薄荷碎
指令
- 按照包装上的说明烹煮。沥干并用冷水冲洗。让它完全冷却。
- 在一个大碗里，把通心粉和其他配料混合。
- 在一个小碗里，将希腊酸奶、水、大蒜、盐和切碎的新鲜薄荷搅拌在一起。淋在沙拉上，立即上桌。
笔记
如果你打算提前做，不要在上面放调味料。最好在上沙拉之前就准备好。
营养
- 服务大小:
- 热量:347
- 糖:4.6克
- 钠:1180.1毫克
- 脂肪:12.6克
- 碳水化合物:49.7克
- 蛋白质:10.1克
- 胆固醇:2.3毫克
关键词:洋葱沙拉，柠檬洋葱沙拉
吉娜说
如果我没有酸奶，可以用酸奶油吗?商店里找不到原味酸奶。
谢谢你！
★★★★★
Zerrin & Yusuf说
嗨,吉娜,
是的，你可以用酸奶油。
阿曼达说
我能用什么东西代替薄荷糖吗?
优素福说
嗨，阿曼达，你可以用任何你喜欢的草药代替薄荷。
玛拉说
我喜欢这个意大利面沙拉!
Zerrin说
谢谢你，马拉!简单，健康，非常适合炎热的夏天!