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首页»沙拉»黄瓜柠檬奥佐沙拉

发表:2015年6月11日·修改:2021年1月29日通过manbetx2.0手机版

黄瓜柠檬奥佐沙拉

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黄瓜柠檬奥佐沙拉为即将到来的热天做一顿美味的便当。由于香草和柠檬的味道,它是清爽的。此外,薄荷酸奶酱丰富了风味和清爽。

我们喜欢意大利面,比如狗万orzo米饭和番茄汤和。它是一种用途广泛的食材,你可以在烹饪中以多种方式使用它。所以今天我们要做的是美味的沙拉,你可以在午餐时享用。

黄瓜柠檬奥佐沙拉是一份美味的午餐或烧烤派对的配菜。——giverecipe.com

虽然现在是六月中旬,但这里还是不像平常的夏天。你住的地方怎么样?如果你已经迎来了错过的温暖甚至炎热的日子,你一定需要这样的清淡菜肴。清淡、简单、美味。意大利面由黄瓜、玉米、香草和柠檬汁混合而成,上面撒上酸奶和新鲜薄荷。清爽到足以抵御高温。

黄瓜柠檬奥佐沙拉是一份美味的午餐或烧烤派对的配菜。——giverecipe.com

如果你喜欢烧烤派对,但不知道配什么,这款黄瓜柠檬奥佐沙拉就是你要找的答案。这道沙拉除了是一顿美味的素餐外,还可以和任何食物完美搭配。

搭配鸡胸肉,牛肉猪肉,甚至与鱼;你会喜欢的!它就像两个配菜的组合。Orzo可以像米饭一样食用,但当它与浓郁的蔬菜沙拉结合在一起时,你就会得到这样的结果。

这款黄瓜柠檬奥佐沙拉味道浓烈,每一口都能感受到。这是使这道沙拉如此美味的第一件事。我无法想象没有柠檬味的意大利香肠。为了补充这种味道,我在沙拉上撒了酸奶酱。我们喜欢在沙拉里放酸奶低脂凉拌卷心菜和奶油黄瓜沙拉.

希腊酸奶新鲜的薄荷和盐混合在一个碗里,你可以用它来做任何你喜欢的沙拉。这种清爽的沙拉让任何东西都变得更加美味,你必然会想要吃更多!

黄瓜柠檬奥佐沙拉是一份美味的午餐或烧烤派对的配菜。——giverecipe.com

这款黄瓜柠檬Orzo沙拉的主要成分是香草、黄瓜和柠檬。玉米是完全可选的,但我喜欢用它来给沙拉增加一点甜味,平衡它的味道。
我喜欢这道沙拉的另一件事是,你可以提前做好,然后把它放在密封的容器里放在冰箱里,最多可以保存3天。在烧烤聚会上享用它,带它去野餐或聚餐,或者只要打开冰箱,当你想吃一些美味和浓烈的东西时就吃它。

另一个我想尝试的意大利面沙拉食谱是:全麦通心粉和烤蔬菜沙拉由Kalyn 's Kitchen制作。

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一如既往地:如果你做了这个食谱,请给它打分并在下面留言,让我们知道你的想法。然后在Instagram上也发一张照片@give_recipe所以我们可以看到!

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配方

黄瓜柠檬奥佐沙拉

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★★★★★

5从1评论

浓郁的意大利香肠沙拉,配以黄瓜、香草和玉米,淋上美味的酸奶酱。

  • 作者:manbetx2.0手机版
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:8分钟
  • 总时间:23分钟
  • 产量:41x
  • 类别:配菜
  • 方法:混合
  • 菜:美国
  • 饮食:素食者

成分

规模
  • 8盎司将意大利面
  • 1杯切细黄瓜
  • ½杯葱花
  • ¼杯切碎的香菜
  • ½杯玉米
  • 1茶匙盐
  • ¼杯柠檬汁
  • 3汤匙橄榄油

敷料:

  • ¼杯希腊酸奶
  • 2汤匙水
  • 2蒜瓣,捣碎
  • 一撮盐
  • 3汤匙鲜薄荷碎

指令

  1. 按照包装上的说明烹煮。沥干并用冷水冲洗。让它完全冷却。
  2. 在一个大碗里,把通心粉和其他配料混合。
  3. 在一个小碗里,将希腊酸奶、水、大蒜、盐和切碎的新鲜薄荷搅拌在一起。淋在沙拉上,立即上桌。

笔记

如果你打算提前做,不要在上面放调味料。最好在上沙拉之前就准备好。

营养

  • 服务大小:
  • 热量:347
  • 糖:4.6克
  • 钠:1180.1毫克
  • 脂肪:12.6克
  • 碳水化合物:49.7克
  • 蛋白质:10.1克
  • 胆固醇:2.3毫克

关键词:洋葱沙拉,柠檬洋葱沙拉

这个食谱是你做的吗?

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评论

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    配方评级 ★☆★☆★☆★☆★☆

  1. 吉娜说

    2022年7月2日晚10:47

    如果我没有酸奶,可以用酸奶油吗?商店里找不到原味酸奶。

    谢谢你!

    ★★★★★

    回复
    • Zerrin & Yusuf说

      2022年7月3日上午5:05

      嗨,吉娜,

      是的,你可以用酸奶油。

      回复
  2. 阿曼达说

    2020年7月25日晚上9:36

    我能用什么东西代替薄荷糖吗?

    回复
    • 优素福说

      2020年7月28日凌晨3:59

      嗨,阿曼达,你可以用任何你喜欢的草药代替薄荷。

      回复
  3. 玛拉说

    2015年6月17日下午5:17

    我喜欢这个意大利面沙拉!

    回复
    • Zerrin说

      2015年6月20日晚11:51

      谢谢你,马拉!简单,健康,非常适合炎热的夏天!

      回复

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