简单漂亮的南瓜
最简单的南瓜食谱!只有三个成分。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:5分钟
- 总时间:15分钟
- 产量:41x
- 类别:配菜
- 方法:烹饪
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
规模
- 1汤匙橄榄油
- 2杯碎南瓜
- ½杯磨碎的奶酪你最喜欢的
指令
- 在一个锅里,搅拌加热橄榄油碎西葫芦。
- 中火煮。偶尔搅拌直到变软。
- 现在添加奶酪离开3汤匙的一边。搅拌煮一分钟左右,直到它们的总和。
- 把它到最低,把剩下的奶酪。盖锅的盖子,等待1 - 2分钟,让奶酪融化。
- 温暖的服务。
营养
- 服务大小:
- 热量:73年
- 糖:0.3克
- 钠:170.2毫克
- 脂肪:6.3克
- 碳水化合物:0.6克
- 蛋白质:3.9克
- 胆固醇:7.2毫克
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