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水果和酸奶冻糕吃早餐

酸奶和草莓在玻璃杯子。

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一个容易做的早餐与酸奶冻糕,水果(草莓)和麦片。你早上治疗5分钟的准备。你甚至可以让它的前一天并将其存储在冰箱里,直到第二天早上。

成分

规模
  • 2杯希腊酸奶(或普通酸奶)
  • 1汤匙蜂蜜(加上更多的细雨在上面)
  • 1杯草莓,丁
  • ½杯蓝莓
  • ½杯树莓
  • ½杯格兰诺拉麦片
  • 新鲜薄荷叶装饰

指令

  1. 在一个中等大小的碗里,希腊酸奶和蜂蜜一起搅拌。
  2. 2 - 3汤匙酸奶放入一个玻璃杯子的底部。用丁草莓、蓝莓和树莓。撒上这些麦片。然后重复相同的层。
  3. 最后,上添一点蜂蜜的冻糕杯,饰以薄荷叶子和服务。

笔记

  1. 用玻璃杯子。虽然可以让这个酸奶在碗,玻璃杯子或瓶子让它看起来更加高档。
  2. 帕特浆果干之前将它们添加到杯子。
  3. 确保浆果和格兰诺拉麦片触摸玻璃当层。冻糕会看起来更有吸引力。
  4. 一定要骰子的草莓。他们比其他浆果,所以最好先切碎。
  5. 使前:使事情更容易,你可以准备浆果的前一天,加入酸奶和蜂蜜和让他们在单独的容器在冰箱里。所以你唯一需要做的就是组装甜酸奶,浆果和麦片。你忙个不停的早餐准备好了。
  6. 存储:如果你不介意沉闷的格兰诺拉麦片(这并不是一件坏事),你可以把酸奶和格兰诺拉麦片和水果在jar或层玻璃杯子的前一天。盖杯和塑料包装和储存在冰箱里。
  7. 如果你想要的格兰诺拉麦片在你的早餐弟弟保持脆,不要将它添加到服务时间。希腊酸奶和水果的准备层罐并将它们存储在冰箱里。当你准备吃第二天早上,撒上一些麦片和享受。
  8. 冻结:不推荐。

营养

关键词:酸奶冻糕,早餐冻糕