菲达芝士三明治加上香草、牛油果酱和腌红洋葱，味道非常好，既能满足素食者，也能满足肉类爱好者。
你喜欢用菲达奶酪做的食谱狗万吗?查看我们的haydari食谱和红甜椒里塞满了羊乳酪太!
每当我需要一顿清淡、快捷、美味的午餐时，我想不出比简单的三明治更好的选择了。我们做鳄梨金枪鱼三明治(给优素福)和菲达奶酪三明治(给我)在我们拍摄的日子。两者都很容易做，美味又令人满意。
羊乳酪对我来说是三明治里的主食。其他成分取决于我们手头有什么。有时候我会简单一点，把鳄梨作为奶酪三明治的第二种食材，有时候我会用地中海的方式，用西红柿和黄瓜来做。
我们喜欢在早餐和午餐都做三明治，因为你可以在两片面包之间组合任何食物，做出最美味的东西。另外，做三明治也很容易。
关于配料
这次我的菲达奶酪三明治食谱丰富多了。我准备快速涂抹牛油果。
在面包上涂上大量的它，然后装满黄瓜，厚厚的菲达奶酪片，很多香草最后腌红洋葱，这是我最喜欢的三明治配料。
带着浓郁的味道和酥脆的口感，腌红洋葱是一道美妙的菜肴。如果没有这些粉色美女，这个三明治就只是那些经典的奶酪三明治食谱之一。狗万如果你不介意在早上吃泡菜的话，它也是一份很棒的早餐。好吧，我没有。
这个冷奶酪三明治是最好的素食三明治我做过的最好的决定。多亏了腌洋葱，你感觉就像在你最喜欢的快餐店里吃一样。不用担心，我在下面分享腌洋葱的食谱作为奖励。
如果你不想在制作三明治时再做一步，你可以直接用洋葱，但我保证，多等几分钟来品尝那种令人上瘾的味道是值得的。
最适合三明治的奶酪
因为这个是冷的三明治，菲达干酪是我的首选。它浓郁的味道与三明治的食材完美搭配。
你有没有试过菲达奶酪碎在你的沙拉上?它的触感非常棒。由于这个三明治就像夹在两片面包片之间的沙拉，所以在这个食谱中使用羊乳酪。你总是可以把剩下的菲达奶酪放在盐水里供以后使用。
此外，羊乳酪可以被认为是制作三明治的健康奶酪，因为它含有较低的脂肪。然而，这是一种咸奶酪，所以要注意你在三明治中使用的盐的量。
如果你不喜欢羊乳酪，想找比较温和的奶酪，用乳清干酪代替。它和黄瓜和香草是完美的搭配。乳清干酪也很健康，因为它的卡路里含量很低。由于它的奶油质地，你可以把它和鳄梨酱混合在一起，用它来做三明治。
用什么草药
这是一个冷的三明治。与我们的不同法式吐司早餐三明治，你可以在这个食谱中使用尽可能多的新鲜香草。
我在这个三明治里用了四种新鲜香草:芝麻菜，薄荷，葱和马齿苋叶。新鲜罗勒，莳萝或欧芹也可以。使用任何你手头上的草药。新鲜香草永远不会出错。
如何制作
这个健康的早餐三明治有三个简单的部分。
首先，做腌洋葱。取一个中等大小的碗，将洋葱片浸泡在沸水中，等待5分钟。把它们转移到另一个碗里，用非常冷的水，一分钟后沥干。然后，在一个中等大小的罐子里，混合醋、糖和盐。拌匀。加入洋葱片，静置5-10分钟。你的腌洋葱好了。你可以提前做好，然后在冰箱里存放一周。
第二，制作鳄梨酱。用一个熟透的鳄梨。用叉子把它捣碎，与柠檬汁、盐和葱混合。你不需要加葱，因为我们已经用了腌洋葱。
第三，组装三明治。在一片面包上涂上一层厚厚的牛油果酱。上面放上腌红洋葱、2片厚的菲达奶酪、几片黄瓜和一把香草。把另一片面包放上去，轻轻地按下去。
一如既往地:如果你做了这个食谱，请给它打分并在下面留言，让我们知道你的想法。然后在Instagram上也发一张照片@give_recipe所以我们可以看到!
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配方
菲达奶酪香草三明治
简易菲达芝士三明治配香草、牛油果、黄瓜和腌洋葱。
- 准备时间:15分钟
- 总时间:15分钟
- 产量:21x
- 类别:午餐
- 方法:三明治
- 菜:土耳其
成分
腌红洋葱:
- 2红洋葱，切片
- 1杯沸腾的水
- ¾杯白醋
- 1茶匙糖
- 1茶匙盐
鳄梨传播:
- 1成熟的鳄梨
- 1茶匙柠檬汁
- 1汤匙葱花
- 一撮盐
每个三明治
- 2片面包
- 2汤匙鳄梨传播
- 2厚厚的菲达奶酪片
- 几片薄薄的黄瓜
- 几片腌红洋葱
- 一把香草(芝麻菜、薄荷和马齿苋)，洗净并晾干
指令
腌红洋葱:
- 在一个中等大小的碗里，将沸水倒在洋葱片上，让它们静置大约5分钟。将它们放入冷水中，沥干水分。
- 在一个中等大小的罐子里，混合醋、糖和盐。拌匀。加入洋葱片，静置5-10分钟。
- 你可以把它冷藏一周。
鳄梨传播:
- 用叉子把鳄梨捣碎。加入柠檬汁、盐和葱花，搅拌均匀。
组装三明治:
- 在一片面包上涂上一层厚厚的牛油果酱。上面放上腌红洋葱、2片厚的菲达奶酪、几片黄瓜和一把香草。把另一片面包放上去，轻轻地按下去。对其他面包片重复上述步骤。
- 配上额外的腌红洋葱。
笔记
以下是一个三明治的营养信息。
营养
- 服务大小:1三明治
- 热量:361
- 糖:14.2克
- 钠:774.7毫克
- 脂肪:14.4克
- 碳水化合物:45.3克
- 蛋白质:15克
- 胆固醇:30.3毫克
关键词:奶酪三明治，冷三明治，香草三明治，早餐，午餐
阿什莉·贾德说
食谱解释得很好。我们计划明天去野餐，我打算做你做的这些又好吃又快捷的三明治。Absolutely mouth watering, drooling all over it clean recipes and great shots.
瓦勒莉说
我喜欢这种快速腌制洋葱的方法。谢谢!
★★★★★
咪咪rippee说
难以置信。菲达奶酪是一种非常棒的奶酪。我喜欢它可能是因为它的咸味。搭配腌洋葱真是太聪明了!漂亮的照片。
Zerrin说
谢谢你咪咪!羊乳酪和腌洋葱是我最喜欢的三明治配料。嗯，我可以和任何东西搭配。
Touria说
看起来很好吃
Zerrin说
非常感谢!这是一顿很棒的便当!
Blogr说
谢谢你的食谱!
★★★★★
艾迪娜说
这周我刚在土耳其超市买了一个巨大的土耳其菲达奶酪罐头，所以我一做好洋葱泡菜就可以做这些美味的三明治了。我都流口水了!
Zerrin说
嗨，阿迪娜，我一边做洋葱泡菜，一边准备三明治的其他食材。做起来又简单又快，不用等太久。希望你和我们一样爱他们。
娜塔莉版本说
谢谢你,Zarin !
It seems sooooo delicious I didn't know this is actually Turkish recipe
Aysegul桑福德说
这个三明治和这些不可思议的照片。他们在另一个层面上和我交谈。
我梦想着有一天我们能一起吃这个。＜3
Zerrin说
你真是太贴心了，我的朋友!我相信那些日子已经不远了