三文鱼番茄意式宽面可以轻松提升任何无聊的工作日晚餐。这绝对是一个你的家人经常要求的食谱,如果不是每天。
如果你知道如何不用机器轻松制作意大利面,这道菜用新鲜的意大利面。种意大利面食狗万的制作方法是平日里的救星。你可以用各种各样的食材,比如鱼、鸡或肉,制作出无数种这种食物。即使是素食版本奶油蘑菇意面或扁豆意面都非常令人满意。
这是最简单的意大利宽面食谱之一,但有一个健康的转折。狗万这个食谱里的三文鱼提供了你需要的蛋白质,所有其他的成分都让它有了一个惊人的味道组合,就像我们的烤金枪鱼意面.
谁不喜欢意大利面呢?嗯,我喜欢你可以用这种简单的食物创造出无数不同的食谱。狗万你唯一需要做的就是把正确的食物搭配在一起。我以前喜欢最简单的形式,煮熟的意大利面加黄油。哦,我可以每天每餐都吃!其他家庭成员会吃涂黄油的意大利面和一两种奶酪。有时候我实在无法决定吃哪一个,所以我就把两个都吃了!首先是纯黄油意大利面,然后是奶酪。
我记得意大利面是我十几岁时为家人做的第一道菜,看到每个人都津津有味地吃着它,真是太好了。那时我就知道这将成为我的激情所在。每次你用不同的食材做意大利面都是不同的,这不是很好吗?
在所有种类的意大利面中,我想我最喜欢的是意大利面。这个简单的三文鱼意大利宽面食谱是我家人的最爱之一。
你一定会喜欢这道简单的意大利宽面配鲑鱼和西红柿。这些味道完美地融合在一起。三文鱼、西红柿和帕尔马干酪是这道菜的主要原料。
这道意面有一种神奇的番茄味,就像我们的素食番茄宽面它的奶油味恰到好处,主要来自西红柿。这个食谱里没有奶油,但牛奶绝对足以帮助意大利面增加奶油味,并给意大利面带来一点甜味。
你可以只用一锅就把三文鱼和西红柿做成意大利宽面条。首先按照包装上的说明煮好意大利宽面条,把它移到一个滤锅里,在同一个锅里煮酱汁。用橄榄油炒大蒜,然后加入西红柿。让它们释放出汁液,加入鲑鱼、干莳萝草、帕尔马干酪和牛奶。煮到浓稠的奶油酱汁,然后放入煮熟的意大利面。
我喜欢在上桌的时候用帕尔马干酪和一些新鲜的香草来装饰它。
搭配这道美味的意大利宽面、三文鱼和西红柿,你唯一需要的就是一杯上好的红酒。
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三文鱼番茄意式宽面
这是最简单的意大利宽面食谱之一,但有一个健康的转变。狗万
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:15分钟
- 总时间:25分钟
- 产量:41x
- 类别:晚餐
- 方法:烹饪
- 菜:美国
成分
- 8盎司意大利宽面条,干
- 2茶匙特级初榨橄榄油
- 2茶匙大蒜,切
- 3杯番茄,切
- 7盎司鲑鱼,罐装水
- 2茶匙莳萝,干的
- ¼杯帕玛森芝士
- ¼杯牛奶、脱脂
指令
- 根据包装说明烹饪意式宽面;沥干滤锅,放在一边,保温。
- 用中火加热一个大的不粘锅,加入橄榄油。将大蒜炒至金黄色,大约1分钟。加入番茄和炒菜。加入剩下的食材,煮至完全加热。
- 与煮熟的意大利面一起搅拌,趁热食用。
营养
- 服务大小:
- 热量:362
- 糖:5.9克
- 钠:294.2毫克
- 脂肪:7.8克
- 碳水化合物:49.3克
- 蛋白质:24.2克
- 胆固醇:36.7毫克
关键词:三文鱼意式宽面
洛丽·梅·齐薇格说
我只是稍微改变了一下食谱。我加入了羽衣甘蓝和大蒜盐。我用了半杯帕尔马干酪,也许更多,还有一罐14盎司的鲑鱼。我用2%的牛奶代替脱脂牛奶。话虽如此,我很喜欢这道鲑鱼菜,一定会再做一次。
★★★★★
艾迪娜说
我随时都想吃的意大利面!