炸鸡炸玉米饼到目前为止已经成为我们最喜欢的周日夜晚晚餐。这些很简单,辛辣和男孩超级好吃!这是一个可笑的简单塔可配方,可以请所有人的味蕾。这些准备在不到30分钟,所以我相信这将是你的一个终极配方快速晚餐。
鸡肉?
我用这个配方去骨、去皮的鸡胸肉块。我只是外套用香料和煎锅。当我们有吃剩的鸡虽然后简单的烤鸡部分或另一个鸡,配方鸡肉已经变得更容易熟。
里面有什么?
快速炸鸡炸玉米饼配方总是赢家在一个繁忙的假期,这些鸡炸玉米饼摇滚!除了鸡,我做了一个快速填充番茄沙司,在炸玉米饼和一些红球甘蓝和新鲜的香菜。我们喜欢一些玉米(我去年夏天我煮,冻结的使用)和额外的绿色辣椒炸玉米饼。
我用商店买的小这些炸鸡炸玉米饼,玉米晒干我们喜欢的松脆。但是您可以使用软面粉玉米饼了。
我不认为这些需要一个额外的一流的酱汁而不是大量的酸橙汁,所以它不会是错误的说这些是相当健康。你已经开始吃健康的在一个繁忙的假期,不是吗?迈出第一步,这种美味的和令人难以置信的简单塔可配方如果你不知道如何开始一个健康的饮食。
一如既往地:如果你把这道菜,让我们知道你认为通过评级和留言里。Instagram too-tag发布图片@give_recipe所以我们可以看到!
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炸鸡炸玉米饼
简单但美味的炸玉米饼和炸鸡,番茄沙司,红球甘蓝和香菜。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:20分钟
- 总时间:30分钟
- 产量:51x
- 类别:晚餐
- 方法:烹饪
- 菜:墨西哥
成分
规模
- 1英镑的鸡胸肉,去骨、去皮的
- ½茶匙盐
- 1茶匙孜然
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙干百里香
- 3汤匙菜籽油
- 2西红柿,丁
- 1黄瓜,切成小方块
- 2汤匙绿辣椒,丁
- 1石灰,喝醉的
- ½杯切碎的红球甘蓝
- 新鲜芫荽叶装饰
- 8- - - - - -10玉米晒干
指令
- 在一个小碗里,搅拌在一起所有的香料和备用。
- 把鸡胸肉切成立方体和外套的香料混合物。
- 在一个大煎锅中火加热油。加入鸡和煮炒5分钟,间或搅拌直到鸡肉煮,15 - 20分钟。如果它变得太干,只要加一点点水,防止燃烧并继续烹饪。把锅从热量。
- 现在你可以准备番茄沙司。放在一个中等大小的碗里,将切碎的西红柿、黄瓜、绿辣椒和柠檬。
- 分享墨西哥玉米卷的鸡壳,用快速番茄沙司,红球甘蓝、芫荽叶和额外的柠檬汁。
- 提供额外的绿色辣椒和煮玉米。
营养
- 服务大小:
- 热量:302年
- 糖:1.4克
- 钠:328.3毫克
- 脂肪:12.4克
- 碳水化合物:24.8克
- 蛋白质:23.7克
- 胆固醇:66.2毫克
关键词:鸡肉炸玉米饼,墨西哥鸡肉卷配方,炸鸡炸玉米饼
南希说
美味chciken炸玉米饼,我试着达姆美味的晚餐。
★★★★
皮帕H说
喜欢,很好
★★★★★
艾迪娜说
美味的炸玉米饼看!Zerrin,新年快乐。
Zerrin说
谢谢你艾迪娜!也祝你新年快乐!