让你的家人吃蔬菜很难吗?他们讨厌西葫芦吗?你在寻找帮助他们爱上蔬菜的方法吗?这些炸西葫芦球将解决这个问题!
我做了这些西葫芦球当早餐,它们就像是餐桌上的王者。他们很快就消失了!这个西葫芦食谱已经在我们最喜欢的西葫芦食谱中占据了一席之地。我必须告诉你,名单上的第一名仍然是巧克力和西葫芦蛋糕。如果你还没试过,去看看食谱吧!
我没有用整个西葫芦做这道菜。我昨天给西葫芦填了馅,把剩下的果肉放在冰箱里备用,所以今天早上我用了一些做西葫芦球。我将用剩下的西葫芦果肉做胡萝卜羊乳酪西葫芦馅饼,我磨碎了它们,挤压后做成了一杯。一定要把磨碎的西葫芦挤压得很好,把果汁挤出来。
我把它和一个小土豆混合在一起,磨碎并挤压,以帮助面糊更好地粘合在一起。我还用了一点切碎的葱。我很喜欢西葫芦配葱!另一个很棒的添加是一点磨碎的ka
Göktürk准备在早上品尝球。他喜欢吃西葫芦,每周吃一次,配米饭和碎牛肉。希望他长大后这不会改变!
这些炸西葫芦球是寻找素食“肉丸”的素食者的完美选择。如果你打算在晚餐或午餐时吃这些,你可以在面糊中加入磨碎的洋葱和大蒜,以及一些香料,如百里香、黑胡椒和孜然,让它有肉丸的味道。我不想让它们在早上太辣,所以我只用了盐。
这些可以与滤过的酸奶和薄荷一起吃,或者在早餐时直接吃,只是在上面放一些切碎的欧芹。
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炸西葫芦球
西葫芦球是素食者的好选择。这些也是完美的零食!
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:15分钟
- 总时间:30分钟
- 产量:61x
- 类别:零食
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
- 饮食:素食者
成分
- 1杯西葫芦,磨碎并挤压
- ¼杯土豆,磨碎并挤压
- ¼杯葱花,切碎
- ¼杯磨碎的卡萨干酪/马苏里拉干酪或帕尔马干酪
- 1鸡蛋,打
- ½茶匙盐
- 6汤匙面粉,我用的是全麦
- 煎炸用油
- 2汤匙切碎的欧芹做浇头
指令
- 将切碎的西葫芦和土豆与葱花混合。
- 倒入奶酪、打好的鸡蛋和盐。把叉子搅拌均匀。
- 加入面粉,把它们混合均匀。
- 加热油,将1茶匙混合物放入热油中。
- 油煎不到一分钟,直到金黄。
- 把它们放在纸巾上,热着吃,上面撒上切碎的欧芹。
营养
- 服务大小:
- 热量:321
- 糖:0.5克
- 钠:364.5毫克
- 脂肪:28.6克
- 碳水化合物:11.3克
- 蛋白质:5.4克
- 胆固醇:47.8毫克
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凯帕特尔说
你会把这些油炸吗? x1食谱能炸多少?
莎朗·米勒说
美味的。你怎么储存这些?我们还有剩余的吗?
★★★★
Zerrin说
你好,莎伦,你可以把它们放在一个密封的容器里,放在冰箱里几天。吃之前把它们放到室温。
格雷厄姆说
这个食谱看起来很棒,我很想做,但是第一个说明上写着“将切碎的西葫芦和土豆与切碎的葱混合”,而葱不在配料表中。
我需要多少?
★★★★
Zerrin说
嗨,格雷厄姆,
谢谢你的提醒。大约1/4杯切碎的葱就足够了。
杰斯岬说
所以我想试试这些,但是我注意到配料里有奶酪,但方法里没有,奶酪是可选的
优素福说
嗨,杰西,谢谢你的提醒!奶酪不是可选的,只是修改了食谱。
奈美惠J说
华丽和美味的照片!我喜欢所有西葫芦做的东西。我很高兴看到和读到你博客上所有好吃的东西。干杯!
Zerrin说
感谢Namie的来访并写下这些可爱的评论!如果你已经是一个西葫芦爱好者,你一定会喜欢这些西葫芦球。
戴安娜说
我喜欢西葫芦(肉)球的主意,尤其是早餐!可爱的照片。
Zerrin说
谢谢戴安娜,他们真的很好。不像油酥饼那么软,因为它们含有更多的面粉。妈妈前几天做了辣版的晚餐,味道也很棒!