多亏了开菲尔和西葫芦丝，这些健康的巧克力西葫芦松饼超级湿润。它们是用很少的红糖和橄榄油做的，但非常柔软蓬松。香蕉的天然甜味和巧克力的味道使它们超级颓废。
你最喜欢的西葫芦食谱是什么?咸的还是甜的?我喜欢任何形式的蜂蜜，但我想我最喜欢的使用方法是把它藏在烘焙食品里，就像我最新的食谱一样湿巧克力片西葫芦面包。你可以在博客上找到一些这样的面包食谱。狗万然而，我总是喜欢以松饼的形式提供个人部分的想法。这就是这些健康又美味的巧克力西葫芦松饼的由来。
他们如何更健康?
尽管我们的读者最喜欢的西葫芦食谱是酸奶巧克力西葫芦面包这次我想做一个更健康的食谱。首先，我减少了糖的量，只用了三分之一杯，这比其他松饼食谱要少得多。那么，松饼是如何变得足够甜的呢?多亏了一根成熟的大香蕉，在这个食谱中你不会错过很多糖。
至于油的量，我只用了两汤匙橄榄油，根本没有黄油。你能想象这些松饼有多轻吗?在这个食谱中，我们用的不是大量的油，而是我最喜欢的食物之一:开菲尔。它可以帮助松饼保持柔软和湿润。就像我的几个食谱一样，比如狗万蓝莓桃咖啡蛋糕。
最后，这些巧克力西葫芦松饼是用全麦面粉做的，而不是普通面粉，所以味道不明显。
哦，还有一件事让这些松饼变得健康。这也是最好的。很多西葫芦丝。它给松饼提供了大量的水分。我也喜欢松饼里的绿色小块。
如何储存
你可以在烤的那天把它们放在室温下，但我建议你把它们放在冰箱里，如果你想保存更长时间的话。它们在一个星期内仍然很好吃。肯定是在密封的容器里。
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健康巧克力西葫芦松饼
健康巧克力西葫芦松饼。多亏了西葫芦丝和开菲尔酒，超级滋润。加了一点红糖和熟香蕉。含有很少的橄榄油。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:18分钟
- 总时间:28分钟
- 产量:14松饼1x
- 类别:早餐
- 方法:烘焙
- 菜:美国
成分
- 2鸡蛋
- ⅓杯红糖
- 1大熟香蕉，捣碎
- 2汤匙橄榄油
- ½杯酸乳酒
- 1杯西葫芦丝，不去皮，不挤压
- 1四分之一杯全麦面粉
- ⅓杯可可粉
- 1茶匙小苏打
- ¼茶匙盐
- ½杯巧克力
指令
- 预热烤箱至350华氏度。在松饼模里铺上衬里。备用。
- 把切碎的西葫芦挤在手里，但不要让它们完全干了。
- 在一个大碗里，把鸡蛋、糖和香蕉泥搅拌在一起。加入橄榄油和开菲尔酒。拌匀。加入西葫芦丝，再次拌匀。
- 在一个中等大小的碗里，将面粉、可可粉、小苏打和盐搅拌均匀。逐渐将这种干混合物加入湿混合物中。搅拌均匀。加入巧克力片。
- 将准备好的面糊填满3 / 4的烤盘，烤18-20分钟，或者直到牙签插在中间，拔出来时干净。
- 你也可以在它们还热的时候在上面放一些巧克力片。
营养
- 服务大小:1松饼
- 热量:127
- 糖:9.5克
- 钠:147.2毫克
- 脂肪:5.8克
- 碳水化合物:18.3克
- 蛋白质:3.4克
- 胆固醇:27.7毫克
关键词:西葫芦松饼，巧克力西葫芦松饼，开菲尔，健康松饼
Dilek说
太好了，我也要试试这个，因为你的西葫芦蛋糕是我的最爱。由于☺️
★★★★★
Zerrin说
谢谢我的朋友!希望你同样喜欢这些松饼。