如何煮甜菜整个
是超级容易煮甜菜的炉灶。用锅煮至软身,作为他们或使用你喜欢的食谱。狗万
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:45分钟
- 总时间:50分钟
- 产量:51x
- 类别:配菜
- 方法:沸腾
- 菜:美国
成分
规模
- 5甜菜
- 水
指令
- 准备甜菜:洗好。削减约1英寸长茎离开。如果你削减他们,他们会流血很多,释放出汁。
- 甜菜根在一大罐和罐填满水。确保甜菜都覆盖着水。
- 烧开,让它煮40分钟,或者直到温柔。检查刀。
- 流失,让他们冷却10分钟。
- 删除他们的皮肤摩擦。这样做时一定要戴手套。
- 在配方中使用立即或让他们整个容器在冰箱里5天。狗万
笔记
- 选择公司甜菜当购买。不应该有任何瑕疵或瘀伤。
- 一定要离开大约一英寸的每个甜菜的茎当切割。这将防止甜菜出血多。
- 加入一茶匙的盐和醋或柠檬汁的沸水f甜菜你使用没有茎。这是另一种方法来帮助甜菜不释放他们的粉红色。
- 的烹饪时间将取决于大小甜菜。甜菜根越大,需要的时间越长熟。
- 总是大约30分钟后检查进度用一把刀的尖端。如果是温柔刀进去容易,甜菜都准备好了。
- 戴手套当剥离和甜菜。这将避免粉色上你的手,最后一天!
- 剥皮甜菜时,不允许他们完全冷却。一旦冷却,他们的皮肤变得非常难以去除。他们还应该有点温暖。
- 如果你有一个蒸笼,可以蒸汽甜菜代替。把蒸笼放到大锅沸水。确保底部不碰水。把甜菜篮子里,蒸汽覆盖在甜菜温柔,40 - 50分钟的大小取决于甜菜。
营养
- 服务大小:
- 热量:35
- 糖:5.5克
- 钠:64.2毫克
- 脂肪:0.1克
- 碳水化合物:7.8克
- 纤维:2.3克
- 蛋白质:1.3克
- 胆固醇:0毫克
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