鲜嫩干(红色或白色):用1杯热水浸泡1杯硬糖。撒上盐，加入橄榄油。搅拌一下。盖上盖子休息10分钟。

中碾碎的:用同样的方法处理细磨粉。盖上盖子静置15分钟。

粗碾碎的:在一个小平底锅里放入一杯干麦片和两杯热水。加入橄榄油。把它煮沸，然后把火调到最低。盖上盖子煮15分钟或直到水被吸收。关火，静置15分钟后食用。用叉子把它弄松，然后就可以享用了。

极粗碎干:用同样的方法处理粗碎料。煮20分钟。