国王平菇配方(小号蘑菇)
牡蛎蘑菇王只是在煎锅里,煎黄油和大蒜和葱味。这是最简单和最快的方式烹饪这些蘑菇。
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:6分钟
- 总时间:11分钟
- 产量:2
- 类别:午餐
- 方法:煎
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
6 - 8的小牡蛎蘑菇王(或2巨型牡蛎蘑菇王)
1汤匙橄榄油或芝麻油
1汤匙黄油
1瓣大蒜剁碎
1绿色洋葱,切碎
一撮盐
一撮黑胡椒粉
指令
- 蘑菇切成两个(或更多,如果他们是巨大的)在纵向的。
在高温加热锅。加入油和黄油。
当黄油融化,把锅里的蘑菇片,降低热量中。
每边煮3分钟(取决于它们的大小),直到金。
加入大蒜和葱。撒上盐和胡椒。
调味品的黄油,再煮一分钟。
为热。
笔记
- 如果你愿意,你可以取得一个交错模式在减少。
- 王牡蛎蘑菇煮非常快,所以留意它们。检查他们是否黄金3分钟后,然后把他们如果他们。
- 煮之前。
- 如果你想提前煮,这样做。你可以很容易地在高温再热在锅里。
营养
- 服务大小:
- 热量:166年
- 糖:1.8克
- 钠:1191.1毫克
- 脂肪:13.4克
- 碳水化合物:10.4克
- 纤维:3.8克
- 蛋白质:5.2克
- 胆固醇:15.3毫克
关键词:国王如何烹饪牡蛎蘑菇,炒金牡蛎蘑菇吗