碾碎的干锅炸鸡是一个令人满意的地中海地区的菜与最低洗餐具。它使一个完美的周日夜晚晚餐。
硬小麦始终是一个完美的搭配鸡肉。虽然我们经常让碾碎的干肉饭作为配菜,我们有时库克碾碎和鸡肉在同一锅口味的最佳组合。这是同样的锅食谱。狗万
碾碎的是这样一个伟大的成分,在许多方面都可以使用。如果这是一个新的粮食给你,看看我们最好的碾碎的食谱狗万太!
鸡肉和碾碎的幸福的婚姻是一种常见的方式烹饪鸡在中东菜。我的家人总是欢迎无论我怎么把这两个。为什么我喜欢这个锅炸鸡翅和碾碎的配方是超级简单呢一切都是在一个锅煮。谁不喜欢它时不需要收拾的烂摊子?
这不仅大蒜碾碎的柠檬鸡翅膀是最简单的周日夜晚晚餐我做了,但它也是如此的美味和填充。我们几乎总是享受这顿饭奶油黄瓜沙拉你在照片中看到旁边的锅。每个人(包括小孩)吃它如此热忱,我感觉像一个专业厨师。我可以自豪地说,这是其中一个食谱我的家人永远不会感到无聊。狗万
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妈妈的方法
我学习的方法烹饪锅鸡翅从妈妈。配方很容易让他们尝起来像炸鸡翅没有石油。我从未失望过,所以我主要在她煮鸡翅膀。另一方面,我喜欢添加自己的转折鸡翅的基本配方。这就是我创造了这个大蒜柠檬鸡翅膀和碾碎的配方。
妈妈和我们在这里几天,幸运的是她有机会见证自己的食谱是如何发达,当我们一起吃晚饭。你能想象我为自己感到很自豪当她爱我的版本的锅炸鸡翅吗?
这是一个妈妈和孩子批准的配方,你必须试一试!
如何使
- 首先蒸汽鸡翅是很重要的。要做到这一点,加热锅,把翅膀,倒一点水。让他们做覆盖介质低热量。您将看到如何将翅膀首先释放水,然后吸收它。这有助于鸡翅又嫩又多汁。
- 不超载的锅的翅膀,否则你不能给他们一个油炸的效果。您可以使用两个锅如果你想配方的两倍。
- 当锅里几乎没有水,细雨在机翼上方的橄榄油,撒上香料,把大蒜和柠檬挤一半。把热量最低的和煮在锅和翻转翅膀偶尔这样,双方得到惊人的黄金。
- 它可能是更好的,如果我用大蒜、柠檬汁和橄榄油腌鸡翅和冷藏它之前,但我们是简单和快速的食谱在工作日期间,对吧?狗万信不信由你,这些大蒜柠檬鸡翅膀是鸡肉的好了。
- 如果你有时间,你可以尝试先腌料的翅膀。我很想听听如何结果。请在下面的评论栏中分享。
- 我只使用柠檬汁,但是你可以把柠檬和将它们添加在锅里。
- 你可以添加少量的水当你觉得他们会太粘。
做多长时间
这不是一个油炸的方法,所以我们使用更少的石油和需要花费很长的时间来做这些。我们需要大约20分钟双方做饭。在这种方法中,第一步是先做翅膀覆盖,它们会释放出一些水。
把他们或震动盘覆盖一些水。偶尔这样做,然后加入油、柠檬汁、大蒜和香料。煮至软。这将完全煮约20分钟。
服务的建议
我们喜欢把它和下面的食谱:狗万
我爱季节性生产,我如何为这顿饭取决于季节。给它一个小清新,我一直再用一些新鲜的蔬菜或水果,我们有。
我使用樱桃和樱桃番茄这次感觉夏天,但我使用菠菜或菜花如果我们在冬天。
更多的碾碎的食谱狗万
更多的鸡肉晚餐的想法
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配方
碾碎的鸡
大蒜柠檬鸡翅膀和碾碎的不仅是一个简单的周日夜晚晚餐我做了,但它也是如此的美味和填充。另外,一切都在一个锅煮。
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:30.
- 总时间:35分钟
- 产量:4份1x
- 类别:晚餐
- 方法:烹饪
- 菜:中东
成分
鸡翅:
- 12块鸡翅
- ¼杯水
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙盐
- 1茶匙干百里香
- 1茶匙甜辣椒粉
- 10丁香大蒜去皮
- 1汤匙柠檬汁
碾碎的:
- 2汤匙橄榄油
- 1洋葱,切成小方块
- ½杯碾碎的干
- ¾杯热水
- 1茶匙盐
- ¼杯欧芹,切碎
装饰:
- 把樱桃番茄
- 一些樱桃
- 新鲜芫荽叶
指令
- 加热不粘锅。鸡翅和倒水。煮覆盖介质低火,直到没有水。
- 使最低的热量。细雨橄榄油,加入香料,大蒜和柠檬汁。让烹饪覆盖烙他们偶尔直到双方都是黄金。将鸡翅在盘子里。
- 加入2汤匙橄榄油倒入锅中炒切碎的洋葱。
- 加入碾碎和盐及介质低火煮大约5分钟偶尔搅拌。
- 倒热水,煮了最低的火,直到它吸收所有的水。删除它的热量。
- 加入切碎的香菜和轻轻地搅拌。
- 把鸡翅放在碾碎,把盖子放回盘,这样他们被加热。
- 用一半樱桃番茄、樱桃和新鲜芫荽叶之前。
营养
- 服务大小:4
- 热量:
- 糖:
- 钠:
- 脂肪:
- 饱和脂肪:
- 反式脂肪:
- 碳水化合物:
- 纤维:
- 蛋白质:
- 胆固醇:
关键词:简单的鸡翅,锅炸鸡翅,鸡翅配方
萨马说
我喜欢这道菜。我让它与鸡大腿和黄瓜和莳萝沙拉。这是在常规旋转数月。
★★★★★
Zerrin &优素福说
你好,萨马,
我们很高兴你喜欢这道菜。这对我们是一个家庭最喜欢的。黄瓜沙拉对很好。
谢谢你的评论
干杯!
漂亮的食谱说
这些看起来不错,我爱他们是多么简单! !
★★★★★
芭芭拉Schieving说
是不可抗拒的,所以对你有好处!
Zerrin说
谢谢你芭芭拉!真的很好!
国际扶轮说
嗨,Zerrin,
你能把黄瓜洋葱沙拉的食谱?谢谢
Zerrin说
嗨Ri !
谢谢你的关心!我只是忘了,配方在博客上虽然我写我很快就会分享它。我把它在我现在recipe-to-post列表。希望将拍摄的照片尽快和分享它。
与此同时,我可以大概给你这里的食谱。这是超级简单。把黄瓜和切片洋葱丁和希腊酸奶。用盐和漆树。上添一点橄榄油和服务。它完美地与任何肉类或鸡即使下降与零食。
迭戈洛佩斯说
我最喜欢的组合是柠檬汁鸡!这道菜看起来美味,迫不及待地想试一试!
★★★★★
玛利亚姆说
嗨这是如何与泡打粉烤的人在你的博客上,,?还你觉得热气腾腾的翅膀在蒸汽篮子呈现脂肪会更好比比继续煎煮你的食谱吗?
★★★★★
Zerrin说
你好,玛丽亚,我认为这些更有趣的。从未试图在一篮子蒸汽煮鸡肉,但我想它会没事的。希望这个有帮助。请分享当你尝试的结果。
玛利亚姆说
美味的这些与如何烤一个在你的博客?我总是犹豫烤箱烤他们,因为所有的音乐和烟雾从他的脂肪!你认为把翅膀蒸笼也会工作,像10分钟,呈现出的一些脂肪,然后用石油和调味料炒
艾迪娜说
一个美丽的菜,我愿意试一试。我们不经常吃碾碎的虽然我总是有一些房子。这将是一个伟大的饮食方式。
Zerrin说
谢谢你艾迪娜!这道菜总是欢迎我的家人。希望你和你的家人有机会试试看像我们一样喜欢它。
弗朗辛Nault说
我喜欢蒸的翅膀像你说要是我腌了它们,会在蒸之前或之后蒸,然后继续其余的配方。听起来美味!
Zerrin说
我在蒸之前腌料。