煎桃子配酸奶
用平底锅煎过的桃子配上希腊酸奶、开心果、蓝莓和蜂蜜。
- 准备时间:2分钟
- 烹饪时间:7分钟
- 总时间:9分钟
- 产量:21x
- 类别:甜点
- 方法:烹饪
- 菜:美国
成分
规模
- 2桃子，切成两半去核
- 1汤匙红糖
- 1汤匙蜂蜜
- 4茶匙希腊酸奶
- 2汤匙蓝莓
- 1茶匙阿月浑子
指令
- 把桃子放在一个大锅里，用中火加热。
- 在上面撒上红糖，翻面。让它们渗出一点汁液约2分钟。
- 在另一面撒上糖，然后翻面。再煮2分钟左右。
- 在每个上面淋上蜂蜜，然后翻面。在另一边淋上蜂蜜，然后翻面。让它们变得有点焦糖和粘稠。现在你会看到锅里有气泡。
- 把它们从锅里拿出来，放在盘子里。
- 首先在上面撒上厚厚的希腊酸奶，然后撒上开心果和蓝莓。
- 淋上蜂蜜，趁热食用。
营养
- 服务大小:
- 热量:132
- 糖:27.1克
- 钠:5.9毫克
- 脂肪:1.6克
- 碳水化合物:29.5克
- 蛋白质:2.8克
- 胆固醇:1.5毫克
关键词:平底锅烤桃子，简单的桃子甜点