没有蛋黄酱的意大利面沙拉-给出食谱狗万

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这道不含蛋黄酱的意大利面沙拉，由于加入了希腊酸奶和黄瓜，口感柔滑清爽。它是一顿完美而令人满意的夏日午餐，几分钟就能做好。

这个无蛋黄酱意面沙拉食谱是我们几周前开始的无蛋黄酱沙拉食谱系列的第四个食谱。如果你对清淡可口的夏日午餐感兴趣，你应该回到本系列的第一个食谱，看看我们的狗万无蛋黄酱金枪鱼沙拉，没有蛋黄酱鸡肉沙拉和健康的希腊酸奶沙拉。请继续关注更多不含蛋黄酱的沙拉食谱!狗万

在夏季聚会上，我们经常把这种酸奶意大利面沙拉和其他几种沙拉一起上。有些是茄子沙拉，白豆沙拉和碾碎的沙拉。这些都是夏季野餐或家常聚会的好去处。

为什么不吃蛋黄酱Mac沙拉?

我必须承认，我是受到了我4岁儿子的启发才做出这个食谱的。所有的孩子都喜欢意大利面，对吧?他们吃的时候有自己的口味和偏好。我儿子喜欢不加酱的纯意大利面。我不像他，我喜欢意大利面加很多奶酪，我最喜欢的意大利面食谱是奶油卡卜里斯意大利面。他甚至告诉我如何烹饪和上他的意大利面。他说:“只要把它煮熟，加入黄油，然后放在我的盘子里。”虽然他不喜欢在意大利面上加任何酱汁，但他喜欢把它和土耳其Cacik这是一种酸奶和黄瓜蘸酱希腊酸奶黄瓜。我把它放在一个小碗里，最后他总是把它涂在意大利面上。没有酱汁，有酱汁!哈哈!

在看到他吃意大利面的方式后，我决定将两者结合起来，作为午餐的冷盘。这并不奇怪，Gokturk喜欢这个没有蛋黄酱的意大利面沙拉，并要求我第二天再做一次。

成分

这个食谱有7种简单的食材，大多数人在厨房里已经有了。除了你选择的意大利面，你还需要:

黄瓜
普通酸奶或厚的酸奶
大蒜
盐
新鲜的薄荷
橄榄油

嗯，甚至可以将这些成分限制在4种。我的意思是;大蒜、新鲜薄荷和橄榄油是可选的。你的冷意面沙拉还是那么好吃!松脆的黄瓜和奶油意大利面很搭，不需要其他任何东西。另一方面，如果你像我一样喜欢丰富食谱，那就继续吧，使用这里所有的食材。狗万

如何制作

这道冷意面沙拉的食谱有五个超级简单的步骤。

首先，煮意大利面使用包装上的说明。沥干并在冷水下冲洗，以防止其烹饪。把它放到碗里。

第二,在煮熟冷却的意大利面上撒上黄瓜丁。

第三，准备酸奶酱。取一个中碗;将酸奶、蒜泥和盐混合。倒在意大利面和黄瓜上。

第四，切碎任何你喜欢的草药然后加入碗中。我们用新鲜的薄荷。

最后，淋上橄榄油搅拌均匀。冷饮。

我还能补充什么?

黄瓜和洋葱很搭。所以我认为洋葱丁这是个不错的选择。

爱浓郁的青苹果味？将其中一个切成黄瓜大小的小块，搅拌均匀。

此外，如果你喜欢在沙拉中加入坚果味，可以添加核桃或杏仁了。

意大利面沙拉是夏天的主食，我们需要知道最好的方法来制作一份可以带到工作或聚会上的冷意大利面沙拉。我做过好几次这种沙拉，每次都很受欢迎。

笔记

作为没有蛋黄酱在这个沙拉里，你可以把它放在一个容器里，在夏天的野餐或聚餐聚会上带着它。你知道，蛋黄酱太热时很容易变质，希腊酸奶是一个很好的替代品。
这是一道很简单的食谱即使一个从来没有做过饭的人也能很容易地做出来。煮意大利面，备用。将其与黄瓜丁、酸奶、新鲜薄荷和橄榄油混合。
我喜欢这道沙拉中大蒜的微妙味道，所以一瓣大蒜就足够了。加入捣碎的酸奶，混合，然后倒在意大利面上。
如果你想让你的意面沙拉更健康、更令人满意，你可以用全麦面食再加些菲达奶酪进去。
如果你还想让沙拉里有蛋黄酱的味道，那就做我们的意大利面沙拉配酸奶和蛋黄酱。