烤红洋葱食谱
用烤红洋葱，黄洋葱，新鲜的莳萝，漆树和石榴糖浆做的简单的烤沙拉或配菜。
- 准备时间:5
- 烹饪时间:30.
- 总时间:35分钟
- 产量:461x
- 类别:配菜
- 方法:烘焙
- 菜:土耳其
- 饮食:素食主义者
成分
规模
- 6中等大小的洋葱(红色和白色混合)
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙盐
- 1茶匙漆树
- 1汤匙石榴糖浆
- 1汤匙新鲜的莳萝，切碎
指令
- 烤箱预热400华氏度/200摄氏度。
把洋葱削皮，切成四瓣。
把它们放在烤盘里，成单层。
撒上盐，淋上橄榄油。用勺子搅拌均匀。
在烤箱里烤30分钟，直到变软和焦糖。
从烤箱中取出，让它们冷却。
加入漆树，石榴糖浆和新鲜的莳萝。温食或常温食用。
笔记
确保洋葱角没有重叠。把它们单层放在烤盘里，效果最好。否则，它们会被蒸熟。
你可以把剩菜放在冰箱里的密封容器里保存几天。然后最好把它带到室温或在锅里重新加热。
不要让烤好的洋葱在室温下放置超过一个小时。否则，它们就会开始发臭。
不要把洋葱烤过头。否则，他们可能会失去他们的甜蜜和多汁。
营养
- 服务大小:1碗
- 热量:96
- 糖:7.3克
- 钠:406.2毫克
- 脂肪:4.8克
- 碳水化合物:13.1克
- 蛋白质:1.3克
- 胆固醇:0毫克
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