瘦西葫芦砂锅食谱狗万正规品牌
非常美味的南瓜砂锅加入黑胡椒和奶酪。狗万正规品牌
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:45分钟
- 总时间:55分钟
- 产量:41x
- 类别:配菜
- 方法:烘焙
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
规模
- ½汤匙锅里的黄油(您可以使用一个烹饪喷雾)
- 3和½杯碎南瓜
- 2鸡蛋,打
- ½茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 2汤匙麦片
- 3汤匙面包屑
- 4大汤匙碎意大利干酪、kasar奶酪或帕尔玛
指令
- 预热烤箱到190 c。
- 润滑脂黄油的烤盘。
- 把碎南瓜粗棉布和挤压尽可能多的液体。看到上面的视频。
- 在一个大碗里,搅拌鸡蛋。加入南瓜,黑胡椒和盐。搅拌至相结合。加入1汤匙奶酪和给它一个良好的搅拌。
- 把混合物倒入烤盘和均匀。
- 撒上麦片和面包屑和烘烤30分钟。
- 删除从烤箱,剩下的奶酪。让小洞用刀,烤5分钟或直到奶酪融化。
- 温暖的服务。
营养
- 服务大小:
- 热量:113年
- 糖:0.6克
- 钠:462.3毫克
- 脂肪:5.7克
- 碳水化合物:8.8克
- 蛋白质:6.5克
- 胆固醇:100.4毫克
关键词:西葫芦的腿,素食西狗万正规品牌葫芦的腿