• 跳到主导航
  • 跳到主要内容
  • 跳到主侧栏
  • 首页
  • manbetx2.0手机版
    • 新闻
  • 浏览类别
  • 与我们合作
  • 订阅
  • 狗万万博app苹果

狗万Give Recipe标志

菜单图标
进入主页
订阅
搜索图标
主页链接
  • 首页
  • 浏览类别
  • 土耳其
  • 甜点
  • manbetx2.0手机版
  • 从这里开始
×

首页»素食主义者»夏季素食意面沙拉

发表:2018年6月19日·修改:2021年1月29日通过manbetx2.0手机版

夏季素食意面沙拉

跳转到食谱 · 打印菜谱

夏日素食意面沙拉配上天鹅绒般的鳄梨酱,清淡清爽。新鲜蔬菜和葵花籽,这款沙拉会让你的味蕾大吃一惊。当你渴望一份美味而简单的素食冷意面沙拉作为午餐时,它是完美的。

素食意面沙拉配牛油果酱,盛在手工制作的白色陶瓷碗里,旁边放着两个勺子。

这道素食意面沙拉里的每样东西都是夏天的味道。就像我们的土耳其辣味Ezme沙拉这可以看作是一种莎莎酱,这个食谱需要夏天的蔬菜。

黄瓜和新鲜的莳萝是我在这个季节的最爱,我把它们加在沙拉里,就像这样。我还用了圣女果和红灯笼椒,因为它们味道新鲜,颜色可爱。你知道我爱吃牛油果吧?我在酱汁和沙拉里都放了它,让它的味道加倍。此外,我还加了一些葵花籽,让我的沙拉有一种微妙的坚果味和一点脆脆的味道。

如何制作

这个食谱很容易做。我用我最喜欢的鳄梨酱在这个沙拉里。我跟你说过我可以倒在任何东西上吗?如果你提前做好了,冰箱里已经有剩下的调味汁了,那就太好了。如果这是你第一次做这种神奇的素食酱,也不用担心。你只需要5种食材,5分钟就能做好。先把你的调料做好,然后放在一边。

根据包装上的说明烹饪你选择的意大利面,在你准备其他食材的时候让它冷却。你甚至可以把意大利面放在冷水里,这样它就会冷却得更快。

黄瓜、红甜椒、鲜莳萝、洋葱、牛油果切末。把它们都放在一个大碗里。加入煮熟冷却的意大利面。撒上葵花籽和盐。把牛油果酱倒在上面,搅拌至完全混合,碗里的所有东西都涂上了酱汁。用樱桃番茄片装饰。

这个夏日素食意大利面沙拉食谱是如此的万能。你可以根据自己的口味调整。除了上面提到的蔬菜,豌豆、青豆、芦笋或玉米也可以用来做素食沙拉,如果你手头有这些的话。狗万一定要事先把青豆和豌豆焯一下。哦,如果你想给你的沙拉加点辣味的话,墨西哥胡椒也不错。

如果你不是牛油果的粉丝(不确定是否有这样的人存在),看看我们的素食土豆沙拉配芝麻酱用食谱里的调料做沙拉。

素食意大利面沙拉装在两个白色陶瓷盘子上,每个盘子边上都有一把叉子。牛油果酱在小碗里陪伴。

这道加了牛油果酱的素食意面沙拉是夏日聚会的最佳选择。因为它不含乳制品,所以取出来是安全的。信不信由你,它很快就消失了,没有人意识到它是素食主义者。

如果你喜欢这个意大利面沙拉,还想看到更多的夏天沙拉,看看下面的食谱:狗万

冷扁豆沙拉配桃子来自Giv狗万e Recipe

不加梅奥的凉拌卷心菜来自Giv狗万e Recipe

香蒜酱意面沙拉来自嘎嘣脆奶油甜

烤玉米沙拉来自食谱女孩

一如既往地:如果你做了这个食谱,请给它打分并在下方留言,让我们知道你的想法。再在Instagram上发张照片@give_recipe所以我们可以看到!

报名免费的GiveRecipe通讯让新的食谱进入你的收件箱!狗万并与我们保持联系脸谱网,Pinterest,YouTube和Instagram所有最新的更新。

打印

夏季素食意面沙拉

素食意面沙拉配牛油果酱,盛在手工制作的白色陶瓷碗里,旁边放着两个勺子。
打印菜谱

★★★★★

5从2评论

清淡清爽的素食意面沙拉,你可以在夏天享用。

  • 作者:manbetx2.0手机版
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 总时间:15分钟
  • 产量:61x
  • 类别:配菜
  • 方法:烹饪
  • 菜:美国

成分

规模
  • 2杯意大利面
  • 1半杯黄瓜,切碎
  • ½杯新鲜的莳萝,切碎
  • ½杯红甜椒,切碎
  • 1鳄梨,切碎
  • ¼杯洋葱,切碎
  • ¼杯向日葵的种子
  • ¼茶匙盐
  • ½杯鳄梨酱
  • ½杯圣女果切片

指令

  1. 根据包装上的说明煮意大利面。放在一边冷却或在冷水中运行,以便它冷却得更快。
  2. 在一个大碗里,把黄瓜、新鲜的莳萝、红甜椒、鳄梨和洋葱混合在一起。加入煮熟冷却的意大利面。撒上葵花籽和盐。
  3. 把牛油果酱倒在上面,搅拌至完全混合,碗里的所有东西都涂上了酱汁。
  4. 用樱桃番茄片装饰。

笔记

如果你想让你的意面沙拉更奶油,你可以加更多的鳄梨酱。

营养

  • 服务大小:
  • 热量:367
  • 糖:8.8克
  • 钠:105.4毫克
  • 脂肪:24.3克
  • 碳水化合物:34.1克
  • 蛋白质:5.3克
  • 胆固醇:0毫克

关键词:素食,意大利面沙拉,牛油果,素食沙拉,夏日沙拉

这个食谱是你做的吗?

标签@give_recipe在Instagram上加标签# giverecipe

«牛油果生酮鸡肉沙拉
未成熟无花果酱»

读者互动

评论

    留下回复取消回复

    你的电邮地址将不会公布。必填字段已标记*

    配方评级 ★☆★☆★☆★☆★☆

  1. 阿莉莎说

    2019年6月28日凌晨2点57分

    这太棒了!我在调味汁里加了一些洋葱和营养酵母。我在想如果加了鹰嘴豆,素食酱,还有莳萝会是什么样子。

    ★★★★★

    回复
  2. 罗莉@食谱女孩说

    2018年6月20日晚上8:58

    确实是夏天完美的沙拉食谱!

    ★★★★★

    回复
    • Zerrin说

      2018年6月20日晚9:18

      谢谢你,洛莉!我做的每个人都很喜欢。

      回复

主工具条

Zerrin & Yusuf

来认识一下Zerrin和Yusuf Gunaydin:这对博客背后的夫妇。我们将土耳其美食带进您的厨房!从烤串到甜点,这里应有尽有。

manbetx2.0手机版

受欢迎的

  • 新出炉的土耳其果仁蜜饼甜点,里面有核桃,上面有开心果,放在烤盘上
    简单的土耳其果仁蜜饼食谱
  • Revani食谱(土耳其小麦粉蛋糕)
  • manbetx ios下载
  • 新烤的带芝麻的面包放在灰色的厨房毛巾上。
    土耳其面包(Ramazan Pidesi)
  • 一块古拉克甜点放在两个浅色背景的浅色盘子上,边上放着一碗石榴。
    Gullac食谱
  • 米布丁,金色的顶部装饰着开心果,放在一个陶碗里。
    Sutlac(土耳其米布丁)

页脚

  • 脸谱网
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest

所有内容、食谱和照片都是G狗万ive Recipe的版权所有。狗万没有适当的署名和许可,它们的部分或全部不得再版。

隐私政策

版权所有©2021狗万

我们在网站上使用cookie,通过记住您的偏好并重复访问,为您提供最相关的体验。通过点击“接受”,您同意使用所有的cookies。
隐私政策 接受
管理同意

隐私权的概述

本网站使用cookie来改善您浏览网站时的体验。其中,被归类为必要的cookie存储在您的浏览器中,因为它们对网站的基本功能的工作至关重要。我们还使用第三方cookie来帮助我们分析和了解您如何使用本网站。只有在您同意的情况下,这些cookie才会存储在您的浏览器中。您还可以选择退出这些cookie。但选择不使用某些cookie可能会影响你的浏览体验。
必要的
总是使
必要的cookie对于网站正常运行是绝对必要的。此类别仅包括确保网站基本功能和安全特性的cookie。这些cookie不存储任何个人信息。
Non-necessary
任何对网站运行可能不是特别必要的,并专门用于通过分析、广告和其他嵌入内容收集用户个人数据的cookie被称为非必要cookie。在您的网站上运行这些cookie之前,必须征得用户的同意。
保存并接受