土耳其风味的晒干番茄煎蛋是最独特的风味。把搅打好的鸡蛋和晒干的西红柿和黄油一起放在平底锅里,做成你梦寐以求的早餐或早午餐。
你是早餐的人还是那些早上什么都不吃的人?有些人喜欢早餐只喝一杯咖啡,直到午餐才吃东西。他们不会想到做煎蛋卷或准备另一种早餐食物。
虽然医生总是提醒我们一天的第一餐有多重要,但并没有多少人关心这一点。我相信如果有足够的动力,每个人都会想要吃早餐。你的动机取决于你的品味。也许一段好的音乐会帮助你醒来并感到快乐,从而带来一顿丰盛的早餐。
如果你关注这个博客一段时间,你就会知道我绝对不是那种人!我身边的人都知道我爱吃早餐,好吧,丰盛的早餐!我从不吃点东西就去工作,这不是我的风格!我早起是为了有足够的时间准备一顿丰盛的早餐,这能让我有动力迎接新的一天。我最喜欢的早餐是鸡蛋,任何一种都可以!
在工作日,我更喜欢煮熟的鸡蛋,我有时做土耳其menemen或者用不同的食材煎蛋。这是另一个煎蛋卷晒干的西红柿.这是我为周末的周日早午餐做的。如果你不太喜欢吃早餐,你也可以试试这个煎蛋卷作为午餐。我的番茄干已经很咸了,所以我没有在煎蛋卷里加额外的盐。不过,我们随时欢迎你洒一些菲达奶酪碎在上面。
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配方
干番茄煎蛋
晒干番茄煎蛋卷
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:2分钟
- 总时间:7分钟
- 产量:21x
- 类别:早餐
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
成分
规模
- 2茶匙黄油
- 2鸡蛋
- 6干番茄片
- 一撮辣椒粉
- 几枝新鲜的薄荷
指令
- 晒干的西红柿在热水中等待几分钟,直到变软。
- 在碗里打两个鸡蛋。
- 加热平底锅,融化黄油。
- 将蛋液倒入锅中,然后加入晒干的西红柿。
- 撒一撮辣椒粉。
- 煎蛋卷只煮2分钟左右,不要煮过头。
- 把它转移到盘子里,用新鲜的薄荷叶装饰。
营养
- 服务大小:
- 热量:122
- 糖:2.5克
- 钠:87.6毫克
- 脂肪:8.8克
- 碳水化合物:3.9克
- 蛋白质:7.2克
- 胆固醇:196.2毫克
关键词:土耳其煎蛋,番茄煎蛋,晒干煎蛋
dokuzuncubulut说
Bir yumurta tarifi daha g zel sunulamazdir。Nefis olmuu, ellerine sağlık Zerrin'ciğim…
Sevgiler:))
Medeja说
哇,看起来就像披萨
Asiya说
吃鸡蛋的好方法!
莉斯说
看起来很好吃!简单而可爱……这样开始新的一天真是太棒了
Marina@cowboycountryvegetarian说
噢,这个煎蛋卷真漂亮!如此丰富多彩!
克里斯汀说
我只是在早上喝杯咖啡。但是我喜欢午餐或晚餐吃早餐。