扑鼻的原始菜花沙拉
节日排毒沙拉菜花,绿豆和绿党。
- 准备时间:10分钟
- 总时间:10分钟
- 产量:41x
- 类别:配菜
- 方法:混合
- 菜:土耳其
- 饮食:素食者
成分
规模
沙拉:
- 2杯磨碎的菜花
- 1杯煮绿豆
- 1红椒丁
- 1/4杯碎核桃
- 半杯绿色的洋葱,切碎
- 半杯欧芹,切碎
着装:
- 半杯柠檬汁
- 3汤匙橄榄油
- 2汤匙醋
- 3汤匙石榴糖浆
- 1茶匙干薄荷
- 1和1/2茶匙盐
指令
- 在一个大碗里,把所有沙拉配料。
- 在另一个小碗里混合所有的原料酱。
- 把酱倒在沙拉和搅拌均匀。
营养
- 服务大小:
- 热量:219年
- 糖:15.5克
- 钠:904毫克
- 脂肪:15.7克
- 碳水化合物:20克
- 蛋白质:3.3克
- 胆固醇:0毫克
关键词:生菜花沙拉、生菜花配方