西红柿和奶酪三明治夹层
铁板三明治做最快的和美味的早餐,午餐或晚餐!
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:4分钟
- 总时间:9分钟
- 产量:21x
- 类别:午餐
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
- 饮食:素食者
成分
规模
- 2面包
- 1汤匙黄油
- 2片kasar或马苏里拉奶酪
- 1番茄,切成薄片
- 2青椒、切片
- ½茶匙干百里香
- ½茶匙辣椒
指令
- 预热的帕尼尼压。
- 上涂黄油在面包的两面,内外。
- kasar或干酪面包片。
- 撒上百里香,辣椒。
- 番茄和辣椒片内部,使双方在一起。
- 把他们在帕尼尼压煮4分钟。
- 为热。
营养
- 服务大小:
- 热量:368年
- 糖:4.9克
- 钠:641.6毫克
- 脂肪:15.4克
- 碳水化合物:43.6克
- 蛋白质:16.4克
- 胆固醇:37.6毫克
关键词:帕尼尼三明治、奶酪三明治,三明治食谱