土耳其白豆沙拉Piyaz超级健康，而且很容易制作，只需要一些简单的材料。这道沙拉富含风味和蛋白质，是一道很棒的素食菜肴。
沙拉当他们吃的时候，做一顿丰盛的午餐豆类在他们。喜欢这样简单又令人满意的沙拉食谱吗?狗万看看黑眼豌豆沙拉和鹰嘴豆金枪鱼沙拉也！
还记得自制的土耳其肉丸我刚才分享的食谱?它们通常和土耳其白豆沙拉一起吃，土耳其白豆沙拉被称为Piyaz.．他们是我们菜里最好的夫妇之一。甚至有专门的餐馆只提供肉丸和豆类沙拉。
虽然我们主要将这个白豆沙拉作为配菜，但我认为它也是一道伟大的主菜。特别是当它在外面的温暖时，你渴望轻松填充食谱。这是一种如此味道的沙拉，你不必素食享用午餐。
你所在地区仍然寒冷吗？你不是一个沙拉的心情吗？让我们的托斯卡纳豆汤温暖你的灵魂!收藏这个piyaz食谱，春天一到就试一试!
如何制作土耳其海军豆沙拉
我喜欢这个piyaz食谱的原因是你可以根据自己的口味调整配料。这道沙拉的主要食材是煮熟的白豆、煮熟的鸡蛋、洋葱(最好是红色的)、香草、西红柿、黄瓜和青椒。虽然鸡蛋是这道沙拉的传统配料，但并不是每个人都用鸡蛋。就我个人而言，我喜欢我的piyaz加鸡蛋。
如果你没有干豆子，或者不想泡一夜，可以用罐装豆子。冲洗干净后就可以使用了。
虽然这不是必须的，但我在PiAz食谱中有一个主食成分：漆树．好吧，我可能对这种味道浓烈的中东香料有点着迷。我喜欢它给沙拉带来的浓烈味道，所以我想不出经典的土耳其土豆沙拉或者这道没有漆树的菜豆沙拉。
结合在除鸡蛋外的碗中的一切。在将一切组合在碗中的一切后，将鸡蛋添加在上面。这就是我喜欢它，但传统上鸡蛋也与其他成分相结合。
至于调料，这是一种非常简单的做法，用优质的橄榄油，柠檬汁和盐。将它们搅拌均匀，倒在沙拉上。它平衡了沙拉中的所有味道，你最终得到的是最简单但最美味的沙拉。吃的时候可以多加橄榄油。这是我主要的工作。
如何快速腌制洋葱
不要想做没有洋葱的白豆沙拉。白洋葱或红洋葱都是这道沙拉中必不可少的食物。如果你不喜欢生洋葱的味道或气味，我有个建议给你。Y你可以制作最简单的红洋葱泡菜就像你切其他食材一样。
Blanch切碎的洋葱并转移到非常冷的水中。沥干并倒入柠檬汁，醋，舒巴克和盐的混合物。
当它放置的时候，你会看到由于柠檬和醋中的酸，它的颜色变得更加诱人。这种方法可以去除洋葱的苦味和刺鼻的气味。这真的是可选的，你可以把切碎的生洋葱随便扔在一起，但它会给你的沙拉带来很大的改变。最好的办法是你可以把它放在冰箱里放几天，可以像我们做的那样用来做其他沙拉甚至三明治香草菲达奶酪三明治．
什么是piyaz？
除了搭配时是一个美妙的配菜牛肉和羊肉kefta kebab，鸡肉或鱼的食谱，豆类沙拉也可以作为狗万一道主菜，特别是当与美味的面包，如乡村硬皮面包．如果我有几片乡村面包和一碗豆子沙拉，我就不会渴望其他任何东西。
此外，所有类型的泡菜都是完美的，可以与这个沙拉服务，我最喜欢的是腌洋葱。如何以快速的方式制作腌制的洋葱包含在下面的配方中。
我可以提前制作piyaz吗？
关于土耳其白豆沙拉的另一件伟大的事情是它为野餐或Potluck派对做出了完美的食物，因为你可以提前提前造成野餐。在你想要服务的那天添加敷料可能是一个好主意，但是沙拉不会太多多汁。
打印土耳其豆沙拉piyaz
这是一道味道浓郁的白豆沙拉，上面有西红柿、黄瓜、香草和红洋葱，再加上煮熟的鸡蛋。
- 准备时间:10分钟
- 总时间:10分钟
- 产量:4份1x
- 类别:沙拉
- 方法：混合
- 菜式：土耳其
原料
给沙拉用的：
- 1½杯煮白豆
- ½杯切碎的西红柿
- ½杯切好的黄瓜
- 2青椒，切碎
- ¼杯切碎的欧芹
- ¼杯切碎的新鲜莳萝
- ¼杯切碎的葱
- 4完全煮熟的蛋
敷料：
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙醋
- 1汤匙柠檬汁
- ½茶匙盐
- 1茶匙漆树
对于快速腌制洋葱:
- 2杯热水
- 2红洋葱，切成薄片
- 1汤匙柠檬汁
- 1茶匙醋
- 1茶匙盐
- 1茶匙漆树
指示
- 在一个大碗里，混合所有的沙拉材料，除了鸡蛋。
- 如果你不想腌制洋葱，就把洋葱切成薄片，和其他材料混合。如果你想腌制洋葱，跳过调料，继续腌制快速洋葱泡菜以下。
- 为敷料搅拌一切，并将其倒在沙拉上。给它一个漂亮的搅拌和顶部，用切片或减半鸡蛋。
制作快速洋葱腌菜:
- 把切好的洋葱放入热水中，焯一分钟，然后放入冷水中停止烹饪。让它们在冷水中浸泡几分钟，然后沥干水分。
- 混合柠檬汁，醋，盐和漆树汁，倒在沥干的洋葱上。可以在5到10分钟内使用。等待的时间越长，颜色就越亮。
- 在沙拉混合物中加入红洋葱，并搅拌一下。为顶部留下一些额外的洋葱。
- 将沙拉分享到碗中，并用更多的红洋葱。
笔记
酸洗洋葱是可选这道菜。制作调味汁或洋葱腌菜，并与沙拉混合。
关键词:白豆沙拉，piyaz沙拉
这篇文章最初于2017年发布，已更新。
赫拉说
作为一个派对的配菜，没有包括鸡蛋。这太美味了！
★★★★★
朱丽叶说
喜欢添加腌洋葱。他们是如此善良，我可以在任何沙拉上添加它们！谢谢zerrin！
★★★★★
Zerrin说
嗨朱莉！很高兴听到你爱他们。这种方法很容易和快速，酸洗洋葱不是很好吗？
jb.说
Sumac在哪里添加到沙拉中？我看到它仅用于可选的洋葱腌料。请您提供敷料的比例/措施吗？
Zerrin说
我更新了食谱。希望大家现在明白了。虽然我通常会在酱汁中加入漆树，但在餐馆里，它只是撒在沙拉上。
Marie Gamalski.说
我还没试过这个食谱，但任何喜欢漆树的女孩，都是我的朋友!
Zerrin说
嗨玛丽！很高兴听到这个消息！我很确定你会喜欢这个沙拉。
梅根说
看起来很新鲜和好吃！
与肥胖美食家斗争说
看起来既美味又健康!
法人后裔厨师瑞安说
Zerrin，
这是一道简单而优雅的菜肴，又是一道色彩斑斓的美食。
祝你胃口好!
CCR
=: ~)
娜塔莉 - 土耳其旅游博客说
这看起来很容易让我尝试。肯定会将煮沸的鸡蛋的切片添加在上面。最后我认为我可以在厨房里制作的东西。al对我知道它只是沙拉，但这是一个豪华的沙拉！哈哈
玛丽亚说
我喜欢豆子沙拉，这个看起来棒极了!
灵心说
很容易制作沙拉。我喜欢敷料的简单性。
就是我喜欢的沙拉。谢谢你贴出来。
无所畏惧的厨房说
在我以前的办公室附近有一家土耳其餐厅在晚餐的时候提供这种免费的开胃菜。我一直想知道它叫什么。我们从没点过，它就出现了。因为我的一些朋友过去常去那里吃开胃菜，他们看到这个食谱会很开心的!谢谢你贴出来。
Zerrin说
每日土豆——在这里，在沙拉旁边放几片萝卜、甜菜或萝卜是很常见的。
娜塔莎——这是芜菁，但也可以用萝卜来做。我想这将是正餐之间最好的点心。
塔卡纳 - 有趣！事实上，Piyaz还含有切碎的洋葱，但这一次我只是用队伍。
AZNIV.说
昨天制作了一个改进的白豆沙拉版本 - 我们真的很喜欢它。
在这些照片里，我看到了腌制的红洋葱，而不是芜菁。我错了吗?
Zerrin说
很高兴听到你喜欢。很好吃，不是吗?这些是腌制的红洋葱。
塔玛娜说
看起来很健康，“piyaz”在我的语言里是洋葱的意思!
娜塔莎——五星级美食家说
我喜欢沙拉，这正是我这些天需要的清淡饮食——我试着在丰盛的餐点之间吃得清淡一些
每日马铃薯说
有趣的是，你会用萝卜片做装饰——绝对不是这么普通的装饰!