鳄梨绿色女神酱扑鼻,美味,富含健康脂肪。你只需要5成分和5分钟让这个神奇的敷料。把你的沙拉到下一个层次。
如果你是我们Instagram故事后,你已经知道我一直沉迷于这个超级美味的鳄梨绿色女神酱。我可以倒上沙拉酮鸡肉沙拉来扁豆沙拉。这已经不是什么秘密,我忍不住吃一半用勺子在准备其他配方细雨。这酱是几个简单的组合成分,然而结果是非常甜美的。
如何使
这就像鳄梨沙拉酱没有乳制品像希腊酸奶。如果你是一个风扇的鳄梨像我一样,你会发现它比通常的沙拉酱。
我爱的,我没有使用搅拌机敷料。路上,将成熟的鳄梨,切一个小洋葱超细,把它们放在一个小罐子。挤一块柠檬或酸橙放进瓶子里,加入洋葱和盐。盖子和摇匀。如果太厚,如果你想瘦,加入一汤匙水,摇一遍直到很好地结合在一起。味道和调整盐你的口味。
如果你想要一个奶油味酱,用你的食品加工企业。把所有配料,搅拌好。我个人找到jar颤抖的方法更容易,因为它是更容易清洗。使用这些简单的成分,结合使用jar或食品处理器和美味酱曾经准备好了5分钟!
如何保持
你可以保持它在一个密闭容器里像一个jar放在冰箱里一个星期,它不会变坏。另一方面,我建议少量使它并在两天内完成它,因为它味道更好当一切仍然是新鲜的。
如何使用
有无数的选择使用这个健康的素食鳄梨调味酱。我最喜欢的是享受倾斜,所以我不添加任何水当我使用它作为底搭配开胃菜菜花的翅膀或平菇炸鸡,这也是素食食谱。狗万
另一个使用这个简单而美味的沙拉酱。这里有一些沙拉建议会非常容易的鳄梨酱,它来自于我们的档案和最喜欢的博客:
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配方
鳄梨绿色女神穿着
健康的鳄梨酱,准备在5分钟。
- 准备时间:5分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:1小罐子1x
- 类别:沙拉
- 方法:混合
- 菜:美国
- 饮食:素食主义者
成分
- 2汤匙洋葱,切碎
- ¼杯草本植物(欧芹和莳萝)
- 1柠檬挤
- 2汤匙橄榄油
- ¼茶匙盐
- 1完整成熟的鳄梨
- 1汤匙水,可选
指令
- 把切碎的洋葱,香草、柠檬汁、橄榄油和盐在一个罐子里。
- 将鳄梨,并将它添加到jar。
- 把盖子,摇匀,直到总和。
- 加一汤匙水如果太厚,动摇了。
- 在密闭容器中保持冰箱里一个星期,但完成后2天内是最好的,因为它味道更好。
笔记
如果你喜欢你的着装奶味更浓,用你的食品加工企业。把一切放在搅拌好。
营养
- 服务大小:1小瓶
- 热量:445年
- 糖:13.6克
- 钠:683.7毫克
- 脂肪:42.3克
- 碳水化合物:14.6克
- 蛋白质:6.8克
- 胆固醇:3.4毫克
关键词:鳄梨沙拉酱,倾斜,素食主义者
娜塔莉·埃利斯说
我经常让我的早餐鳄梨酱沙拉,总是美味的< 3
Zerrin说
鳄梨是伟大的在一天中的任何时间,不是吗?
KalynsKitchen说
哦,哇,听起来很好吃。我喜欢鳄梨,这将是特别适合夏天。
Zerrin说
谢谢你Kalyn !这酱最棒的地方是它的健康,所以我将它经常在今年夏天。