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素食卷心菜汤

递拿着一碗低热量卷心菜汤在一个白色陶瓷碗。

低卡路里卷心菜汤用鲜美口味。

原料

规模
  • 1汤匙橄榄油
  • 1小洋葱,切碎
  • 2瓣大蒜
  • ½杯切碎的胡萝卜
  • 1汤匙番茄酱
  • ½杯粉碎的西红柿
  • 2汤匙
  • 1汤匙新鲜的欧芹,切碎
  • 4杯白菜,切碎
  • ½茶匙黑胡椒
  • 1茶匙
  • ½汤匙柠檬汁
  • 4杯热水

指示

  1. 在中热的大锅中加热橄榄油。
  2. 加入洋葱和大蒜,煮至半透明。
  3. 加入胡萝卜,煮约5分钟。
  4. 加入番茄酱和粉碎的西红柿。煮至柔软。
  5. 添加葱,荷兰芹,白菜,盐和胡椒。给它一个好搅拌。
  6. 煮10分钟,偶尔搅拌。
  7. 挤压柠檬和噘嘴热水。
  8. 把它煮沸,然后让它煮15分钟。
  9. 用新鲜的欧芹服务。

关键词:白菜汤,素食卷心菜汤