打印

碾碎粥配方

加入肉桂、蜂蜜和冬季水果的热碾碎早餐碗会给你的家人带来惊喜。你会想把你的普通燕麦碗换成这个。

温热的碾碎早餐碗里有肉桂、蜂蜜和水果,超级美味、健康和充实。

成分

规模
  • 13 / 4杯牛奶
  • ½杯碎牛肉,细的或中等的
  • ½茶匙肉桂
  • 1汤匙蜂蜜,枫糖浆或龙舌兰糖浆

配料:

  • 2茶匙地面开心果
  • 2茶匙
  • 1橙色
  • 2干杏
  • 2黄瓜片或苹果片

指令

  1. 在一个中号锅中加热牛奶。加入碾碎粉和肉桂粉。
  2. 把火调小。盖上盖子炖15-20分钟,或者直到碎牛肉变软、呈奶油状,偶尔搅拌一下。从火上移开。
  3. 在碗里加入蜂蜜、枫糖浆或龙舌兰,搅拌均匀。
  4. 上面撒上切碎的水果、皮塔斯和开心果。
  5. 趁热食用,如果需要的话,可以加一些水果和蜂蜜或糖浆。

笔记

你可以第二天早上吃剩下的。稍微加热一下,在上面放上你最喜欢的水果。

营养

关键词:早餐碗,碾碎的碗