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小麦浆果沙拉(地中海风味)

用一个白色的碗和一个金属勺子盛上小麦浆果、香草、核桃和石榴的沙拉。
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夏天的健康和填充沙拉与小麦浆果和蔬菜。

成分

沙拉:

  • 1杯熟小麦浆果

  • 4个葱，切成薄片

  • 1个小红洋葱，切碎

  • 1个小甜椒，剁碎

  • 半杯切碎的新鲜薄荷

  • 半杯切碎的欧芹

  • 4-5个核桃，切碎

  • 两汤匙石榴粉

沙拉酱:

  • 1个柠檬，榨汁

  • 两汤匙橄榄油

  • 一汤匙石榴糖蜜

  • 1茶匙盐

指令

  1. 在一个小碗里，把所有的调味料搅拌均匀。

  2. 把调味汁倒在沙拉上，搅拌一下。

  3. 用石榴皮装饰即可。

营养

关键词:小麦浆果沙拉

在网上找：//www.24thoisu.com/wheat-salad/