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如何制作南瓜泥

如何制作南瓜泥

简单的自制南瓜泥,每个人都可以轻松制作。

成分

指令

  1. 将烤箱预热到375F(190C)。
  2. 把南瓜切成大块。把种子挖出来。(见上面的视频)
  3. 把南瓜块放在烤盘上。皮肤侧下。
  4. 烤1小时直到叉子变软。
  5. 当南瓜还暖和时,把它们从皮上取下来。那时比较容易。
  6. 在食品加工机里分批腌制直到光滑。如果太干,加几汤匙水,并根据需要刮掉南瓜块。
  7. 把它冻在拉链袋里以便以后使用。

笔记

根据你使用的南瓜的种类,你可能需要在食品加工机中的南瓜块上加一点水。有些南瓜太干了,有些是水性的,所以检查一下,然后决定什么时候洗南瓜。如果太干,几乎不可能把它们洗净,因此,逐渐加入约1/4杯水,然后运行处理器。

营养

关键词:南瓜