土耳其牧羊人沙拉
只需少量的食材，一道清爽可口的沙拉。5分钟就好!
- 准备时间:5分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:41x
- 类别:沙拉
- 菜:土耳其
成分
规模
- 1杯切碎的西红柿
- 1/4杯切好的黄瓜
- 2青椒，切碎
- 1大洋葱，切丁
- 半束欧芹
- 2茶匙漆树
- 橄榄装饰，可选
着装:
- 1柠檬
- 1汤匙醋
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1茶匙石榴糖蜜，可选
- 1/2茶匙红辣椒片
- 盐的味道
指令
- 把切碎的蔬菜放在碗里。用同样的方法将洋葱切丁，但在加入碗之前，用漆树油按摩洋葱。
- 把欧芹切碎，混合在一起。
- 准备调味汁时，把柠檬汁、醋、橄榄油、石榴糖蜜、红辣椒片和盐搅拌在一起。把它倒在沙拉上，好好搅拌一下。即可食用。
营养
- 服务大小:4
- 热量:
- 糖:
- 钠:
- 脂肪:
- 饱和脂肪:
- 反式脂肪:
- 碳水化合物:
- 纤维:
- 蛋白质:
- 胆固醇:
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