素食鳄梨意面
素食，丰富，奶油和健康的鳄梨意大利面，生西葫芦和红甜椒。
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:10分钟
- 总时间:25分钟
- 产量:21x
- 类别:晚餐
- 方法:烹饪
- 菜:美国
- 饮食:素食主义者
成分
规模
- 6盎司意大利面
- 1成熟的鳄梨
- 2汤匙鲜榨柠檬汁
- 盐的味道
- 2汤匙橄榄油
- 1切碎的红甜椒
- 4大汤匙碎南瓜
指令
- 将一锅中号的盐水烧开。加入两滴橄榄油，这样意大利面就不会粘在一起了。沥干水，在锅里留一点水。
- 加入意大利面，按照包装说明烹饪。
- 与此同时，将鳄梨、柠檬汁、橄榄油和盐混合在一起，在食品加工机中准备酱汁。运行搅拌机，直到搅拌均匀。
- 在锅里把意大利面和鳄梨酱混合。
- 配上切碎的西葫芦和切碎的红甜椒。
营养
- 服务大小:
- 热量:565
- 糖:4.4克
- 钠:1175毫克
- 脂肪:25.9克
- 碳水化合物:72.7克
- 蛋白质:12.9克
- 胆固醇:0毫克
关键词:牛油果意面，牛油果意面食谱