芹菜蘸
完美的下降与酸奶,奶酪,核桃和橄榄芹菜。
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:10分钟
- 总时间:20分钟
- 产量:41x
- 类别:零食
- 方法:No-Bake
- 菜:美国
- 饮食:素食者
成分
规模
- 12芹菜
- 3汤匙橄榄油
- ¼杯紧张的酸奶
- 一撮盐
- 2汤匙马斯卡彭奶酪
- 3汤匙碎核桃
- 3汤匙碎绿橄榄
指令
- 混合1汤匙橄榄油,紧张的酸奶,一撮盐,马斯,核桃和绿色橄榄在碗里直到很好地结合在一起。
- 锅烧热2汤匙橄榄油。
- 炒芹菜大约10分钟。
- 带他们在纸巾上。让他们冷。
- 为芹菜茎与倾斜板。
营养
- 服务大小:
- 热量:422年
- 糖:4.4克
- 钠:186.9毫克
- 脂肪:42.1克
- 碳水化合物:6.9克
- 蛋白质:6.6克
- 胆固醇:39.6毫克
关键词:芹菜蘸,蔬菜棒蘸