煮鹰嘴豆作为街头小吃
鹰嘴豆煮熟，然后调味。超级简单的健康零食!
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:40分钟
- 总时间:50分钟
- 产量:41x
- 类别:零食
- 方法:烹饪
- 菜:土耳其
- 饮食:素食主义者
成分
规模
- 1杯鹰嘴豆,生
- 1/2茶匙盐
- 1茶匙孜然
- 1茶匙辣椒
指令
- 将生鹰嘴豆浸泡一夜。
- 将它们放入锅中煮至沸腾。让它小火煨至变软。沥干水分备用。
- 把香料撒在煮熟的鹰嘴豆上。
- 好好搅拌一下，趁热上桌。
笔记
这是土耳其南部的一种街头小吃。鹰嘴豆总是热的。
营养
- 服务大小:
- 热量:193
- 糖:5.4克
- 钠:322.9毫克
- 脂肪:3.2克
- 碳水化合物:32 g
- 蛋白质:10.4克
- 胆固醇:0毫克
关键词:煮熟的鹰嘴豆