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烤玉米粒小吃
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一个健康,无麸质,辣,脆和上瘾的零食由甜玉米。超级容易做,非常美味!
作者:
manbetx2.0手机版
准备时间:
5分钟
烹饪时间:
20分钟
总时间:
25分钟
产量:
4
1
x
类别:
零食
方法:
烹饪
菜:
美国
成分
规模
1 x
2 x
3 x
1
(15.25盎司/ 450克)甜玉米粒(或2粒和
½杯
新鲜或冷冻)
1汤匙
橄榄油
一小撮盐
¼茶匙
胡椒
½茶匙
红辣椒
烹饪方式
防止屏幕变黑
指令
将烤箱预热到400度。
在烤盘上铺上烤纸。
把玉米粒倒在烤盘上。用盐和辣椒粉调味。均匀地铺成一层。
烤15分钟,从烤箱中取出,搅拌,再烤10-15分钟,或直到金黄酥脆。
关火,把烤好的玉米放在烤箱里,让烤箱门半开着。
笔记
确保玉米粒在烤盘上是单层的。
烤20分钟后,检查它们是否足够脆。如果没有,继续烘烤。
同一天吃起来味道最好。如果你提前做好了,在烤箱里再加热5分钟,或者在炉子上的煎锅里加热。
营养
服务大小:
热量:
62
糖:
2.3克
钠:
587毫克
脂肪:
4 g
碳水化合物:
7 g
蛋白质:
1.2克
胆固醇:
0毫克
关键词:
烤玉米粒
在网上找
:
//www.24thoisu.com/crunchy-roasted-corns/
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