烤柠檬大蒜鸡大腿
在柠檬鸡大腿烤蒜酱和柠檬片和洋葱。
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:50分钟
- 总时间:55分钟
- 产量:81x
- 类别:晚餐
- 方法:烘焙
- 菜:美国
成分
规模
- 8鸡大腿
- 2红洋葱,切
- 1柠檬切片
- 1柠檬,喝醉的
- 1/3杯橄榄油
- 4丁香大蒜捣碎
- 2茶匙干百里香
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1和1/2茶匙盐
- 新鲜的香菜装饰
指令
- 烤箱预热400 f / 200 c。
- 在一个小碗,加入橄榄油、柠檬汁、大蒜、百里香、黑胡椒粉和盐。
- 安排鸡大腿烤碟中(大腿皮肤一面如果使用)。把洋葱圈和柠檬片。
- 把柠檬酱鸡大腿,洋葱和柠檬片。
- 烤了大约30分钟。删除从烤箱和使用勺子,细雨一些汁在锅鸡肉块。放回烤箱,烤20分钟。上添一点汁的鸡大腿又当你删除从烤箱。提供温暖的洋葱和一些果汁。
营养
- 服务大小:1
- 热量:287年
- 糖:2.5克
- 钠:507.4毫克
- 脂肪:15.6克
- 碳水化合物:6.8克
- 蛋白质:30克
- 胆固醇:140.1毫克
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