健康酸奶水果蘸酱
超级容易做酸奶水果蘸酱。用蜂蜜加甜的。点缀石榴皮，肉桂和罂粟籽。完美的聚会零食。
- 准备时间:5分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:41x
- 类别:零食
- 方法:混合
- 菜:美国
成分
规模
下降:
- 1杯希腊酸奶
- 1汤匙蜂蜜
- 2茶匙罂粟籽
- ½茶匙肉桂
装饰:
- 石榴假种皮
- 阿月浑子
- 罂粟籽
- 肉桂
指令
- 在一个中等大小的碗里，用叉子或打蛋器把所有的材料搅拌到一起，直到材料完全混合。
- 饰以石榴、开心果、罂粟籽和肉桂。配上你最喜欢的水果。
营养
- 服务大小:1/4杯
- 热量:93
- 糖:7.2克
- 钠:25.5毫克
- 脂肪:4.1克
- 碳水化合物:7.8克
- 蛋白质:6.7克
- 胆固醇:9.3毫克
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